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• 五谷養(yǎng)命多喝小米粥

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是養(yǎng)命的；五果是幫助消化的；五畜起到補(bǔ)益的作用。中國自古以來就說“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以說，拒絕五谷雜糧就是沒病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過的滋補(bǔ)品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對(duì)于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)科教授姜良鐸直言：“小米最養(yǎng)人。”

  

  01:24
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 7755次

• 腸胃炎可以吃止疼藥么

  腸胃炎本身是胃腸道動(dòng)力紊亂的一種表現(xiàn)，因?yàn)楸热缥锢硪蛩亍⒒瘜W(xué)因素和生物因素各種原因最后導(dǎo)致的胃腸道功能紊亂，上吐下瀉，還伴有腹痛。這種疼痛發(fā)生的機(jī)制就是胃腸道絞痛、痙攣，動(dòng)力過快導(dǎo)致。我們從這個(gè)機(jī)制就可以知道，我們要對(duì)他進(jìn)行治療主要是解痙、補(bǔ)液，這種對(duì)癥治療。他是痙攣引起的疼痛，我們應(yīng)該用解痙藥，才能從根本上對(duì)癥進(jìn)行治療。止疼藥一般分兩種，一種就是像嗎啡，強(qiáng)力止疼藥；還一種就是止疼藥，去疼片、撲熱息痛，它是一些氨基酚這一類的，主要是解熱鎮(zhèn)痛藥，這種是非特異性的止疼。對(duì)非特異性止疼的絞痛效果有作用，但作用不強(qiáng)。而且這種非特異性的解熱鎮(zhèn)痛藥，本身副反應(yīng)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于解痙治療的藥。對(duì)于骨髓、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、肝功能都會(huì)比較大的影響。而且這種藥物本身是傷害胃腸道黏膜，可以導(dǎo)致消化道出血，所以這種做法并不可取。

  

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  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-12-24 6936次

• 五谷雜糧孕婦可以吃嗎
  五谷雜糧孕婦可以吃，吃五谷雜糧對(duì)身體有很多好處，能夠補(bǔ)充膳食纖維，膳食纖維中富含維生素和微量元素，對(duì)于防病、治病、增加人體免疫力會(huì)有很多的有益之處。對(duì)于妊娠期糖尿病的孕婦，可以把五谷雜糧當(dāng)成主食，五谷雜糧中不像精致的主食含糖分那么高，并且還可以降低血糖。五谷雜糧中的一些粗糧對(duì)心腦血管的內(nèi)皮細(xì)胞具有一定的保護(hù)作用，但是孕期要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，注意增加高蛋白質(zhì)食物的攝入，新鮮的蔬菜和水果的攝入，這樣才能達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)的目的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-02-24 8679次

• 五谷雜糧攝入不足
  如果想有效的改善國人體質(zhì)，就必須增加包括紅薯、玉米、黑米在內(nèi)的十二種五谷雜糧的攝入量。一、素有纖維之冠稱謂的燕麥；二、消炎療食的蕎麥；三、植物雌激素豐富的黃豆；四、補(bǔ)腎糧食黑米；五、有腸胃清道夫美譽(yù)的玉米；六、被譽(yù)為地下蘋果的土豆；七、有代參湯美稱的小米粥；八、補(bǔ)中益氣、健脾暖胃的糯米酒；九、可以預(yù)防直腸癌、乳腺癌、結(jié)腸癌發(fā)生的紅薯；十、適于兒童消化不良、健脾健胃的高粱；十一、可以嫩膚、除皺、祛斑的小麥；十二、潤(rùn)燥清肺的大米；營(yíng)養(yǎng)專家指出，隨著生活水平的不斷提高，中國百姓的餐桌上，雞、鴨、肉乃至海鮮，日益成為普通食物，但在飲食方面存在著很多的錯(cuò)誤想法，如：只吃貴不吃對(duì)的。在健康調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，肥胖、體重嚴(yán)重超標(biāo)的人，越來越多，他們的特征是：體型臃腫、腰圍增大，此類人血脂、血糖容易升高，容易罹患高血壓糖尿病。以上綜合因素，直接導(dǎo)致國人體質(zhì)下降，為了健康著想，營(yíng)養(yǎng)專家建議在膳食中應(yīng)該盡量地減少高油脂、高蛋白的食物，多攝取含有必要的糖類維生素的食物，要攝取這些營(yíng)養(yǎng)元素，粗糧是最好的選擇。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:02”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-29 2471次

• 胃炎可以吃五谷雜糧么
  病情分析：胃炎一般情況下是可以吃五谷雜糧的，適當(dāng)?shù)某晕骞入s糧不會(huì)加重胃炎病情，不會(huì)影響胃炎正常康復(fù)。胃炎是常見疾病，一般情況下需要清淡飲食，多吃一些容易消化的食物和溫?zé)岬氖澄铮瑢?duì)胃炎康復(fù)有所幫助，胃炎人群要忌口辛辣、刺激、油膩性食物。意見建議：患有胃炎一般情況下需要定期就醫(yī)完善胃鏡以及血常規(guī)檢查，便常規(guī)檢查，了解胃炎的具體患病情況。然后正確用藥治療，比如可以正確使用克拉霉素，奧美拉唑，西咪替丁等。
  肖文鵬 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-11-03 1201次

• 孕婦可以吃五谷雜糧嗎
  病情分析：孕婦是可以吃五谷雜糧的，五谷雜糧當(dāng)中含有的維生素以及膳食纖維成分是比較豐富的，屬于低熱量、低脂肪的食物，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。意見建議：在懷孕期間要注意粗細(xì)搭配，除了吃五谷雜糧類的食物以外，還需要注意吃一些蔬菜、雞蛋、瘦肉等食物，可以全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，在懷孕期間也需要注意定期到醫(yī)院做好產(chǎn)檢以明確胎兒的發(fā)育情況。
  王鳳雙 主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院

  2021-10-20 1804次

• 痛風(fēng)可以吃五谷雜糧嗎
  痛風(fēng)患者一般情況下可以吃五谷雜糧。五谷雜糧其中包括玉米、高粱、大豆等，五谷雜糧中含有豐富的膳食纖維、多種維生素以及機(jī)體所需要的多種氨基酸成分，痛風(fēng)患者適量的吃五谷雜糧，可以為機(jī)體補(bǔ)充此類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且大量的膳食纖維被機(jī)體服用后，也可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于預(yù)防便秘，五谷雜糧一般情況下并不屬于高嘌呤含
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-10-21 216次

• 腸炎可以吃五谷雜糧嗎
  腸炎患者可以吃五谷雜糧，但是應(yīng)注意攝入量，避免過多食用。腸炎通常是指微生物感染、缺血、放射線或者是機(jī)體免疫失調(diào)等各種原因引起的腸道炎癥性反應(yīng)，正常情況下，腸道內(nèi)存在部分細(xì)菌，一般不致病，當(dāng)身體過度勞累或者是受涼時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致致病菌感染，引起疾病的發(fā)生，患者通常會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、血便、發(fā)熱等癥狀。而五
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-15 0次