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• 生活中如何預防靜脈曲張

  生活中為了避免得靜脈曲張，我們有以下的注意事項：第一，要避免久站、久坐。如果要站著講課，或者是工作，我們可以有一個小的技巧，把身體的重量輪番的換在一條腿上，比如你用左腿負重，右腿就可以稍微彎曲，過十幾分鐘再換右腿來負重，左腿彎曲，這樣它有交替的轉移，避免一條腿長期負重。第二，能坐著就盡量不站著，然后能躺著就盡量不坐著。因為相對來講，躺著身體是負重最小的，然后坐著要輕一些，站著負重是最大的。但是人也不可能一直躺著，所以要經(jīng)常起來活動活動，避免一個姿勢太久。第三，休息時候可以把腿抬高，腳下墊一個枕頭的高度，能夠從重力學上幫著血液回流到心臟。

  

  01:22
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-01-15 16629次

• 妊娠高血壓如何預防

  妊娠高血壓疾病的預防，主要是針對于，可能導致高血壓疾病發(fā)生的，這樣的一個病因學的，第一就是我們積極的去處理，基礎病變，包括我們很好的心理調節(jié)，良好的一個睡眠的方式，休息等生活習慣。還有就是我們針對于，引發(fā)高血壓疾病的基礎病，包括腎臟疾病、免疫系統(tǒng)疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個好的，孕期的一個規(guī)范性的，科學的孕期的保健的方式，另外一個就是生活習慣的養(yǎng)成。

  

  01:04
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 1882次

• 生活中如何預防控制高血壓病
  首先需要保持胸懷的開闊，樂觀的精神，注意勞逸結合，積極參加文體活動，腦力勞動者應該堅持做一定的體力活動，有利于維持高級神經(jīng)中樞的正常功能，并且做到不吸煙，少吃鹽，避免發(fā)胖都對預防高血壓有著很好的效果，保持適當?shù)捏w重。特別是肥胖者，一定要經(jīng)常的進行體重的測量，看看是不是在正常范圍之內，可以進行慢跑，爬山或者是做做有節(jié)律的廣場舞等活動，每次最好是在三十分鐘以上，并且要合理膳食使營養(yǎng)平衡，不能吃高脂肪，高糖類的食物，對于這個定期的做血壓的測定，像定點的社區(qū)醫(yī)院都會對高血壓病人有定期的隨訪觀察，這樣利于自己疾病的控制。
  語音時長 01:31”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-31 1850次

• 生活中如何預防耳聾
  1種就是避免噪音環(huán)境的刺激，建議患者平常少接觸一些音響和汽車喇叭聲音的刺激，減少應用耳機或耳塞，尤其是不能長時間的，大分貝的應用耳塞。2種就是建議患者平常盡量避免感冒，避免擤鼻涕。因為這些因素很容易誘發(fā)患者出現(xiàn)中耳炎，也會加重導致患者出現(xiàn)耳聾的。3種情況，臨床上建議患者慎用一些耳毒性的藥物，比如說慶大霉素，氨基糖苷類的藥物，這些藥物對耳朵神經(jīng)可能有一定的損害，容易誘發(fā)患者出現(xiàn)藥物性耳聾，從而加重聽力下降。4種情況就是建議患者經(jīng)常定期去醫(yī)院，由醫(yī)生進行清理耳道，這樣使耳道不容易出現(xiàn)堵塞，也不容易誘發(fā)患者出現(xiàn)中耳炎等等相關的改變。5種就是患者平常要盡量避免長時間的打電話接電話等等，因為電話聲音的刺激對耳朵也非常的不好。6種就是有耳聾家族史的患者，平常一定要注意休息，如果患者什么時候有耳鳴等等相關一些疾病的話，要盡早的予以治療。
  語音時長 01:35”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-12-14 1553次

• 生活中如何預防耳聾
  病情分析：在生活當中患者一定要避免接觸噪聲環(huán)境，不能長時間的佩戴耳機，同時需要保證充足的睡眠。在洗頭洗澡游泳的時候耳朵里面不要進水，避免感染形成。意見建議：如果出現(xiàn)了耳聾，一定要及時到醫(yī)院檢查，對癥處理，避免耽誤治療最佳的時機。在積極對癥治療之后，臨床癥狀一般會有改善的。
  劉瀅 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2020-06-06 1202次

• 生活中如何預防白內障
  病情分析：生活中想要預防白內障的發(fā)生，主要是避免眼部受到外傷，以免導致晶狀體結構破壞形成白內障，此外也要注意避免接觸放射性物質或毒性物質。意見建議：如果已經(jīng)形成白內障，則要檢查白內障的嚴重程度，如果白內障病情比較重，視力下降非常明顯，則需要及時通過手術治療來恢復視力。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-11 1002次

• 生活中如何預防控制高血壓病
  首先需要保持胸懷的開闊，樂觀的精神，注意勞逸結合，積極參加文體活動，腦力勞動者應該堅持做一定的體力活動，有利于維持高級神經(jīng)中樞的正常功能，并且做到不吸煙，少吃鹽，避免發(fā)胖都對預防高血壓有著很好的效果，保持適當?shù)捏w重。特別是肥胖者，一定要經(jīng)常的進行體重的測量，看看是不是在正常范圍之內，可以進行慢跑，爬
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-20 141次

• 生活中如何預防耳聾
  1種就是避免噪音環(huán)境的刺激，建議患者平常少接觸一些音響和汽車喇叭聲音的刺激，減少應用耳機或耳塞，尤其是不能長時間的，大分貝的應用耳塞。2種就是建議患者平常盡量避免感冒，避免擤鼻涕。因為這些因素很容易誘發(fā)患者出現(xiàn)中耳炎，也會加重導致患者出現(xiàn)耳聾的。3種情況，臨床上建議患者慎用一些耳毒性的藥物，比如說慶
  魏春暉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 66次