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• 白內(nèi)障如何預防？

  通常情況下我們說老年性白內(nèi)障是因為晶體老化的原因，大多數(shù)的白內(nèi)障是不能預防的。但是我們還是有一些預防措施，因為我們知道紫外線輻射是造成白內(nèi)障的一個危險因素，那么我們可以在出門的時候佩戴一個墨鏡防止紫外線的照射，這可能是目前唯一有效的能夠預防白內(nèi)障的一個手段。

  

  00:47
  劉小偉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-04-25 5567次

• 生活中如何預防靜脈曲張

  生活中為了避免得靜脈曲張，我們有以下的注意事項：第一，要避免久站、久坐。如果要站著講課，或者是工作，我們可以有一個小的技巧，把身體的重量輪番的換在一條腿上，比如你用左腿負重，右腿就可以稍微彎曲，過十幾分鐘再換右腿來負重，左腿彎曲，這樣它有交替的轉(zhuǎn)移，避免一條腿長期負重。第二，能坐著就盡量不站著，然后能躺著就盡量不坐著。因為相對來講，躺著身體是負重最小的，然后坐著要輕一些，站著負重是最大的。但是人也不可能一直躺著，所以要經(jīng)常起來活動活動，避免一個姿勢太久。第三，休息時候可以把腿抬高，腳下墊一個枕頭的高度，能夠從重力學上幫著血液回流到心臟。

  

  01:22
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-01-15 16632次

• 生活中如何預防白內(nèi)障
  我們知道，在生活中，如果想有效的預防白內(nèi)障，平時就一定要注意保護好自己的眼睛，一定要重視眼部的健康。千萬不要經(jīng)常性的熬夜，也不要長時間盯著手機電腦的屏幕，雖然這些電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，大大的方便了我們的日常生活，但是也增加了白內(nèi)障的發(fā)病率，并且導致白內(nèi)障的發(fā)病年齡逐漸年輕化。所以平時一定要注意多進行戶外活動，千萬不要長時間近距離用眼，也不要長時間盯著手機電腦的屏幕。同時在飲食上最好多吃一些新鮮的青菜和水果，特別是一些綠葉的蔬菜，能夠補充豐富的維生素，千萬不要經(jīng)常吃一些過于辛辣刺激的東西。平時一定要注意定期去醫(yī)院復查，讓醫(yī)生看看眼睛的具體情況，這樣才能夠做到早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷早期治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-01-08 1030次

• 生活中如何防治白內(nèi)障
  我們知道在生活中，如果想有效的防治白內(nèi)障，一定要注意保護好自己的眼睛，千萬不要長時間看手機電腦，也不要長時間熬夜，很多人都喜歡熬夜看小說或者是熬夜玩游戲，這些對眼睛的損傷都是非常大的，平時一定要注意多吃一些新鮮的青菜和水果，這樣才能夠補充豐富的維生素，對于預防白內(nèi)障也是非常有效果的。一定要多進行戶外活動，這樣才能使眼部的肌肉得到放松，平時最好不要經(jīng)常性的用微波爐，這些有可能就會導致白內(nèi)障的發(fā)生，同時一定要把血壓和血糖都控制在正常范圍以內(nèi)，如果血糖過高也容易出現(xiàn)代謝性的白內(nèi)障，所以說這些都是至關(guān)重要的。
  語音時長 01:11”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-12-26 1207次

• 生活中如何防治白內(nèi)障
  病情分析：在生活中如果想防治白內(nèi)障，就要保證充足的睡眠，多吃一些富含維生素的東西，特別是維生素c，這個能夠有效的預防白內(nèi)障發(fā)生。一定要多吃一些新鮮的蔬菜多吃一些新鮮的水果，不要長時間盯著手機電腦的屏幕。意見建議：出現(xiàn)白內(nèi)障之后，一定要盡快的去醫(yī)院就診，盡快的進行治療，做完手術(shù)之后也需要定期去醫(yī)院復查，不要錯過了最佳治療時機，平時千萬不要過度熬夜，一定要養(yǎng)成良好的用眼習慣，作息習慣和飲食習慣。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-06-18 801次

• 白內(nèi)障如何預防？
  白內(nèi)障的發(fā)生是由各種原因引起的，晶狀體混濁影響了眼睛的成像質(zhì)量，使眼力發(fā)生障礙的疾病，是我國第一位致盲性的眼病。白內(nèi)障的可以通過飲食來加以預防，特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍等，其中所含特定的抗氧化劑葉黃素和玉米黃質(zhì)，有保護眼睛免于陽光紫外線的損害。還有平時要多喝水，在發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)的液體正常代謝紊亂就會產(chǎn)生，一些異常的化學物質(zhì)，導致了白內(nèi)障的發(fā)生。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-03 1902次

• 生活中如何預防白內(nèi)障
  白內(nèi)障會導致視力發(fā)生進行性減退，因此平時生活中要預防其他慢性病，例如糖尿病等，另外要避免眼睛直接受到強光直接照射，這樣可有效降低患白內(nèi)障的風險。建議平時要注意做好眼部衛(wèi)生工作，不能用手揉搓眼睛，也不要用不干凈的毛巾、手帕洗臉和擦臉，久坐者應(yīng)
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 如何預防白內(nèi)障
  預防白內(nèi)障的方法有很多，有注意防曬、均衡飲食、避免眼外傷，定期檢查等。人眼內(nèi)有一種由蛋白質(zhì)和水組成的透明結(jié)構(gòu)，叫晶狀體，它負責將投入眼內(nèi)的光線匯聚到視網(wǎng)膜上。當?shù)鞍踪|(zhì)細胞變性不透明時，晶狀體就會渾濁，阻擋光線到達視網(wǎng)膜，使視力下降、視物模糊甚至失明，這就是白內(nèi)障。預防白內(nèi)障應(yīng)做好以下幾方面：一、注意
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2022-05-26 847次