跑步的時候出現腿酸，可以說屬于正常的生理現象，主要的原因就是由于患者在進行高強度的跑步過程中局部的新陳代謝，乳酸大量的堆積在腿部，然后刺激肌肉，引發出現了腿部肌肉的酸或者是出現了酸痛。跑步出現了腿酸，基本上1到2天以后乳酸被機體代謝的以后腿酸的癥狀就會消失。
另外一種情況還可能就是由于患者跑步前沒有進行比較好的動態的熱身運動或者是跑步的過程中速度過快或者是活動量比較大，導致的腿部肌肉發生了損傷而引發出現發酸或者是酸痛的情況。
一跑步腿就酸怎么回事
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-09-04 7525次
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一到晚上小腿就酸脹痛是怎么回事一到晚上小腿就酸脹痛，多數是白天過度的勞累，比如站立超過8小時或者是走路走得很多、跑步等等，都會導致小腿的酸脹疼痛。小腿酸脹疼痛又分小腿肚的疼痛，是由于肌肉本身過度的勞損，腓腸肌、小腿三頭肌的過度勞損，而產生的酸脹疼痛。還有就是小腿前面中下1/3內側，小腿部位的疼痛。這個部位疼痛是骨膜的疼痛，由于長期的站立，或者是跑步、走路等等，造成腳的外翻、外旋，腳的外翻、外旋會帶動或牽扯小腿，中下1/3內側的骨膜的一個刺激，對骨膜反復的牽拉刺激，就會造成損傷，損傷以后就會腫脹疼痛，所以用手稍稍一按小腿，中下1/3內側的骨頭表面就會疼得厲害，甚至不按自己也覺得腿又脹又痛。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 7796次
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一睡覺就頭疼怎么回事有些人一睡覺就出現頭痛，主要是以下幾個方面原因導致的：嚴重高血壓，睡覺時血壓升高會導致頭痛癥狀會明顯；睡姿不正，尤其是伴有頸椎病的病人，如果睡覺時頸部受壓，尤其是當枕大神經受壓迫時，可出現明顯的頭痛，此類病人用手按壓枕部可發現有壓痛點；還有顱內壓升高的病人平臥狀態可以使顱內壓增高，導致出現頭痛等現象；如果是在睡醒以后出現頭痛，可能是由于睡眠質量不高，大腦沒有得到充分休息，導致睡后頭痛等情況。導致睡后頭痛的原因有很多，如果經常出現睡后頭痛現象，可以到醫院檢查頭顱磁共振和頸部磁共振，排除顱內疾病或頸椎病等情況。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-07 2091次
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一跑步就岔氣怎么回事包括以下原因，呼吸淺而快，熱身活動量不足，沒有做熱身活動。跑步之前，如果沒有做熱身活動，或者熱身活動量不足，跑步的時候，呼吸肌會痙攣，會導致岔氣。如果平時不經常鍛煉，一旦跑步，會導致呼吸淺而快，也會導致呼吸肌痙攣，患者會出現岔氣。出現了岔氣以后，患者會感覺到疼痛，需要立刻停止跑步，需要調整呼吸的節奏，能夠緩解呼吸肌痙攣。此外，在跑步之前，一定要充分熱身，能夠預防岔氣。語音時長 01:09”
劉歡歡
副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院
2021-06-12 1910次
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跑步屁股酸怎么回事一般人在跑步時出現屁股酸的癥狀時，這往往都是由于坐骨神經痛，和腰椎間盤突出，以及骨質增生所導致的癥狀，同時也與過于劇烈運動后乳酸堆積有一定的關系。所以建議患者可以配合中醫的針灸、推拿、按摩以及熱敷等理療的方法，來進行綜合的調理，來緩解患者這種癥狀。同時，也可以使用活血化瘀的外用的藥物來進行輔助性的治療。建議患者一定要避免劇烈的運動，多注意休息，同時要遠離寒冷潮濕的環境，做好保暖的工作。在飲食上可以多吃一些富含優質蛋白，以及多種維生素的食物。語音時長 01:31”
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-27 4990次
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跑步屁股酸怎么回事這種情況考慮可能是由于坐骨神經的問題所引起的，這種疾病的出現往往是由于腰椎間盤突出或者骨質增生類的疾病，使得神經受到壓迫。當然梨狀肌綜合征也會伴隨有這種問題的出現，建議你還是到當地的醫院做一下相關方面的檢查，明確疾病的原因，盡快接受相應的治療，同時你在日常生活中一定要避免身體過度勞累。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-31 1902次
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一跑步左下腹就痛怎么回事跑步幾分鐘肚子左邊會痛，停下來又不會，沒有說明每次都是這樣，還是偶爾幾次。根據這種情況可知，是由于在跑步過程中，呼吸方式改變劇烈，胃部受熱氣漲所致、或者跑前準備不充分、或剛吃完飯就跑步、都會有這樣的情況發生。
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2018-11-20 2202次
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一跑步腿就癢怎么回事一跑步腿就癢有可能是汗液刺激、膽堿能蕁麻疹導致的。1、汗液刺激：因為在跑步的過程中，腿部的運動比較多，所以腿部很容易會出汗，如果腿部的出汗比較多，就有可能會導致汗液中的酸、堿、鹽刺激腿部毛囊以及末梢神經，或者出現一跑步腿就癢的情況，是一種正常的現象，不需要做任何的處理。2、膽堿能蕁麻疹：膽堿能蕁麻疹
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2022-05-13 879次
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一跑步腿就癢怎么回事跑步時腿部出現瘙癢的情況，可能是由多種因素導致的，包括衣物摩擦、皮膚清潔不足、局部刺激、潛在炎癥以及膽堿能性蕁麻疹等。這些因素在運動時可能引發或加劇腿部皮膚的不適感。衣物摩擦是常見原因。跑步時，若穿著化纖等粗糙材質的衣物，與腿部皮膚摩擦，可
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-12-20 0次
