在臨床上懷孕時(shí)出現(xiàn)便秘,主要是因?yàn)閼言械倪^程中,子宮逐漸增大,逐漸增大的子宮壓迫盆腔以及腹腔的腸管,導(dǎo)致腸管狹窄引起胃腸蠕動(dòng)減弱,導(dǎo)致大便干結(jié),排便困難,久而久之引起便秘。另外,在懷孕的過程中,孕婦運(yùn)動(dòng)量減少,胃腸蠕動(dòng)減弱,也容易導(dǎo)致便秘的形成。
在懷孕的過程中,要想預(yù)防便秘,一定要多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng),多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,每天早上空腹喝一大杯白開水。也要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘的形成。