對(duì)于便秘患者,可以吃一些益生菌,比如選擇雙歧桿菌,乳酸菌,羅伊氏菌,布拉氏酵母菌等,這些益生菌能夠使消化道的菌群達(dá)到平衡狀態(tài),能夠改善消化道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境,防止出現(xiàn)便秘的加重。
對(duì)于便秘患者,還能起到一定的軟化大便的效果,能夠促進(jìn)排便,而且還能夠增強(qiáng)腸道的免疫,提高抵抗病原體的能力,能夠促進(jìn)消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,提高體質(zhì)。
同時(shí),患者還要注意飲食清淡,并且適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng),這樣能夠促進(jìn)排便。