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• 睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么辦？

  睡眠時(shí)間長(zhǎng)了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛，多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過(guò)腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒(méi)有脊柱小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。第二，有沒(méi)有骶髂關(guān)節(jié)的炎癥，如果經(jīng)常睡覺(jué)起來(lái)之后出現(xiàn)腰痛，那么我們認(rèn)為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時(shí)候我們認(rèn)為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 10411次

• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見(jiàn)的病證，困擾著很多人，可以見(jiàn)于工作壓力大，過(guò)度勞累的上班族，也可以見(jiàn)于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤(pán)病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對(duì)于不同的人群，治療方法也有所不同。對(duì)于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過(guò)充足的休息就可以緩解，對(duì)于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時(shí)就需要注意保暖，避免著涼，對(duì)于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來(lái)緩解。另外，按中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來(lái)調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí)，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來(lái)輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1707次

• 為什么躺時(shí)間長(zhǎng)了腰痛
  躺時(shí)間長(zhǎng)了腰痛可能是由于床太軟或者太硬，睡覺(jué)時(shí)著涼，睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不良引起的。床太軟或者太硬，脊柱缺乏支撐，肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易勞損，導(dǎo)致腰背部疼痛。睡覺(jué)時(shí)著涼，能夠使腰背部肌肉的小動(dòng)脈和小靜脈收縮，小動(dòng)脈收縮以后腰背部肌肉缺血缺氧能夠引起疼痛，小靜脈收縮以后乳酸無(wú)法及時(shí)排出，也能夠引起疼痛。睡覺(jué)時(shí)翹二郎腿或者扭腰睡覺(jué)能夠引起腰背部肌肉出現(xiàn)慢性損傷，能夠?qū)е卵巢康募∪獬霈F(xiàn)疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  李金生 主治醫(yī)師七臺(tái)河市人民醫(yī)院

  2022-05-16 1030次

• 站的時(shí)間長(zhǎng)了腰痛怎么辦
  站立的時(shí)間太長(zhǎng)，很容易引起腰部肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血腫脹，形成無(wú)菌性的炎癥。時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉的疲勞，不能夠有效的支撐身體的重量，所以就會(huì)出現(xiàn)腰的疼痛。那么這種情況下，一定要積極的進(jìn)行病因治療，既然是站立的時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致的腰痛，所以要避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，在站著的時(shí)候一定身體要挺直，避免向前彎腰，同時(shí)可以腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來(lái)，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，小燕飛等等。另外，還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，局部熱敷，使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊。如果不能有效的改善，需要積極的完善腰椎磁共振檢查，明確病因，再進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-08 2616次

• 躺時(shí)間長(zhǎng)了腰痛怎么辦
  躺時(shí)間長(zhǎng)了腰疼可能與睡姿不良和床鋪的軟硬有關(guān)，另外還和身體是否過(guò)度勞累以致腰部肌肉在沉睡后長(zhǎng)期處于某種過(guò)度牽拉狀態(tài)都有關(guān)系，建議睡一張棕墊床或者硬板床，睡前洗一個(gè)溫水澡，可采取左側(cè)臥位，這都可以改善癥狀。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-16 2903次

• 為什么躺時(shí)間長(zhǎng)了腰痛
  病情分析：躺時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致腰部疼痛，常見(jiàn)于一些患有增生性脊柱炎，慢性小關(guān)節(jié)無(wú)菌性炎癥的患者，也見(jiàn)于一些患有腰肌勞損的患者。這類患者平躺時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間維持在同一個(gè)姿勢(shì)，局部產(chǎn)生的炎性代謝產(chǎn)物堆積在局部，無(wú)法通過(guò)血液循環(huán)吸收，時(shí)間一久后就會(huì)導(dǎo)致腰疼。意見(jiàn)建議：對(duì)于這類患者在發(fā)病的急性期，應(yīng)該給予非甾體的消炎藥口服，如塞來(lái)昔布、艾瑞昔布、洛索洛芬等等。在發(fā)病的緩解期，要注意腰部核心肌群的鍛煉，如平板支撐、小燕飛等等。這些康復(fù)鍛煉有利于穩(wěn)定腰部的關(guān)節(jié)，減輕疼痛的發(fā)作頻率。
  李明輝 主任醫(yī)師武漢市第五醫(yī)院

  2021-08-02 803次

• 走路時(shí)間長(zhǎng)了腰痛
  走路時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的腰痛，往往是由于腰部肌肉勞損、腰椎間盤(pán)壓力增大或既往腰部疾病復(fù)發(fā)所致。長(zhǎng)時(shí)間行走不僅會(huì)增加腰部負(fù)擔(dān)，還可能誘發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛。1、腰部肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間行走會(huì)使腰部肌肉持續(xù)收縮，容易引起肌肉疲勞和微小損傷，進(jìn)而產(chǎn)生疼痛感。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次

• 走路時(shí)間長(zhǎng)了腰痛
  其實(shí)不僅僅是走路時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)腰痛，長(zhǎng)時(shí)間坐立，長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作都會(huì)引起腰部疼痛，就是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或者長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，容易導(dǎo)致腰部肌肉纖維反復(fù)受到牽拉，局部充血水腫形成了無(wú)菌性炎癥，從而會(huì)導(dǎo)致炎性液體滲出，刺激局部神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。有很多患者有腰椎間盤(pán)突出癥，走路時(shí)間長(zhǎng)了就
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 106次