高血壓的患者如果收縮壓只有160毫米汞柱,可以先不服用降壓藥物,可以先通過(guò)改變3到6個(gè)月的生活方式來(lái)進(jìn)行調(diào)整治療。
也就是指飲食方面要以清淡為主要,要低鹽低脂飲食,少吃油膩的食物,可以多吃新鮮的蔬菜水果或者是粗糧。控制體重在正常的范圍之內(nèi),不要抽煙喝酒,不要喝濃茶和咖啡。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,平時(shí)不要有太大的壓力,要保持心情愉快。如果通過(guò)調(diào)整生活方式以后血壓仍然未恢復(fù)到正常水平,建議可以口服降壓藥物來(lái)治療。