睡覺后多夢它也是失眠癥的一種表現。失眠癥的患者首先要積極的尋找是否合并有引起失眠的原因，常見的原因有心理因素，生理因素，軀體疾病，環境因素，服用某些藥物，飲酒，熬夜等。如果合并有上述情況時建議積極的祛除或者是改善。
同時睡覺后多夢的患者建議減少白天睡覺的時間，盡量的少參加一些興奮性的活動，可以給予適當的體育活動，入睡前避免飲用濃茶，咖啡或者是其他的碳酸性飲料，可以選擇藥物來改善睡眠。
應怎樣緩解睡覺后多夢
劉艷華主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 神經內科
2019-12-06 3259次
00:00
01:17
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
女人晚上睡覺多夢是什么原因首先常見的原因和個人的心理因素有關，還與白天的情緒狀態有關系，例如白天生活節奏比較快、忙、累，所以精神情緒比較緊張，到晚上的時候還不放松，所以會容易引起夜間做夢多。第二就是軀體疾病導致做夢，有些時候軀體出現一些疾病的時候會引起軀體的某些不適感，即使睡著了軀體的這種不適感還是會存在，會帶入到夢境引起多夢或者噩夢。第三還有些外源性的環境會導致做夢，例如在嘈雜的環境中睡著了或有光線、聲音、顏色、溫度等各種各樣的刺激，都會進入夢境引起做夢比較多。如果頻繁做夢或者影響到次日的狀態，需要進行適當調整，也可以給予一些藥物進行治療。
03:00
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-08-18 17304次
-
失眠多夢怎么調理患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:21
郭俊杰
藥師妙手互聯網醫院
2021-12-22 1642次
-
晚上睡覺多夢晚上睡覺多夢的原因有很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議患者去醫院進行檢查確診也可以找中醫辨證，用中藥來進行治療也可以選擇口服養血安神片，解郁安神顆粒，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等藥物進行治療。氣血不足，情志損傷，陰血虧虛，痰熱內擾，肝膽勞累過度，飲食失節等原因都會導致多夢。建議患者在生活上要進行調理，生活要有規律，按時的作息，晚餐以清淡為主，睡覺前聽一聽音樂，洗熱水澡，散步，喝一杯熱牛奶，可以口服安神補腦液沒有什么副作用。語音時長 1:39”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-30 44143次
-
睡覺多夢怎么調理很多人都會出現夜間多夢，其實每個人晚上都會做夢，只是有一部分的夢第二天早上起來的時候就會遺忘。但是有些病人起來的時候，依然覺得自己多夢，白天工作或者清醒期，腦袋里面就會受到影響，總是覺得自己睡得不夠好，睡得不夠安寧。一般來說小孩子多夢是因為比較興奮，如果能讓孩子平常不要玩的那么瘋狂，可能晚上睡眠會好一點。另外，日有所思，夜有所夢。對于老年人、青年人來說，想得太多就會影響晚上睡眠的情況，甚至夜間的夢境會反復白天的所思所想。所以晚上睡覺之前不要想過多的事情，放松心情，保持良好的心態，睡前喝一杯熱牛奶，都有助于睡眠的調理。語音時長 1:46”
趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 13587次
-
應怎樣緩解睡覺后多夢病情分析：首先要樹立良好的作息規律時間，通暢情志，每天晚上睡覺前喝杯熱牛奶，或用熱水泡泡腳，均有助于睡眠。可配合藥物進行治療，常用的有歸脾丸、養血安神片、安神補腦液、六味地黃丸、交泰丸、安神定志丸等。意見建議：建議改善自己的睡姿，以最舒適的方式入睡。注意飲食，不吃油膩辛辣食物。睡前泡腳或聽些音樂，舒緩心情，緩解疲勞，消除思想壓力。
張馨娜
主治醫師泰安市中心醫院
2020-07-03 601次
-
睡覺夢多掛什么科病情分析：這些患者可以去神經內科進行就診。多夢也屬于睡眠障礙的一種類型，有些患者在睡夢當中會出現大喊大叫的現象，甚至有可能發生墜床，還是要注意早期識別的。意見建議：建議患者完善多導睡眠腦電圖檢查，進一步評估具體的睡眠障礙。在睡覺之前放松心情，不要考慮太多事情，不要有太大的思想負擔，也是會減少多夢的現象的。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-18 901次
-
晚上睡覺多夢晚上睡覺多夢的原因有很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議患者去醫院進行檢查確診也可以找中醫辨證，用中藥來進行治療也可以選擇口服養血安神片，解郁安神顆粒，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等藥物進行治療。氣血不足，情志損傷，陰血虧虛，痰熱內擾
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 437次
-
晚上睡覺多夢晚上睡覺多夢的原因有很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議患者去醫院進行檢查確診也可以找中醫辨證，用中藥來進行治療也可以選擇口服養血安神片，解郁安神顆粒，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等藥物進行治療。氣血不足，情志損傷，陰血虧虛，痰熱內擾
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-27 643次
