腿部出現發軟、發酸的情況,首先應考慮近期是否有過高強度的體育運動,比如有過長跑或者是有過爬山、打籃球等運動,而導致腿部一時不能適應,從而出現發軟或者是發酸的情況發生。如果上述的情況沒有,一般多可能是由于身體內大量的缺鈣,或者是缺鉀、腎虛、貧血或者是由于下肢的血管病變,而引發出現的發軟、發酸的情況發生。
出現腿發軟、發酸的情況,建議日常生活中適當的進行鈣物質的補充,適當的多吃含鈣豐富的食物,比如蝦皮或者是骨頭湯等食物,來適當的補充鈣物質,來緩解這種不適的癥狀。還有就是日常生活中避免勞累過度,注意局部保暖等情況。