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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對(duì)于不同的人群，治療方法也有所不同。對(duì)于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對(duì)于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時(shí)就需要注意保暖，避免著涼，對(duì)于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí)，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1707次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 3980次

• 運(yùn)動(dòng)后腰痛怎么辦
  一、運(yùn)動(dòng)后腰痛，常見于局部肌肉牽拉傷或者長期的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致慢性的腰部肌肉勞損，一般這種情況建議短期內(nèi)要禁忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止肌肉反復(fù)損傷，在疼痛的急性期，可以服用一些消炎止痛藥物，肌肉松弛劑，比如鹽酸乙哌立松，還有可以局部冷敷的方法，來短期之內(nèi)緩解癥狀。二、長期的反復(fù)的慢性腰痛可以采取一些物理治療方法，局部熱敷按摩中醫(yī)的一些方法，比如針灸，艾灸，拔火罐，推拿等方法也可以緩解癥狀，在腰痛的時(shí)候下床活動(dòng)建議要佩戴腰圍，有助于緩解肌肉緊張穩(wěn)定腰椎，促進(jìn)癥狀的恢復(fù)。三、平時(shí)運(yùn)動(dòng)也可以選擇一些有助于腰背部肌肉力量的，比如小燕飛，拱橋式等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰背部肌肉力量，以后就那么容易腰痛。
  語音時(shí)長 01:27”
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-03-30 19211次

• 人流后腰痛怎么辦
  人流對(duì)身體也是一種損傷，不管是藥物流產(chǎn)還是進(jìn)行手術(shù)流產(chǎn)都會(huì)對(duì)人體的泌尿生殖系統(tǒng)或者一些腰部的組織產(chǎn)生一定程度的損害，所以這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰痛。人流之后一定要積極的注意休息，最好不要上班，也不能久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，一定要加強(qiáng)保暖，避免受涼，在飲食上要多吃一些溫和的食物，避免生冷硬的食物，加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，有利于促進(jìn)機(jī)體的康復(fù)。同時(shí)還要注意不能夠進(jìn)行性生活，否則有可能會(huì)導(dǎo)致腰痛加重。如果腰痛比較嚴(yán)重，可以應(yīng)用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物改善癥狀，比如雙氯芬酸鈉，局部也可以進(jìn)行熱敷。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
  語音時(shí)長 01:18”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-08 3385次

• 懷孕小便后腰痛怎么辦
  病情分析：孕期是一段特殊的時(shí)期，孕婦出現(xiàn)腰痛要及時(shí)檢查治療。意見建議：為了嬰兒能順利通過產(chǎn)道，孕婦會(huì)在懷孕期間分泌一種激素，使連接骨盆的韌帶松弛，同時(shí)這種激素還能松弛肌肉，造成脊椎彎度加大，導(dǎo)致腰痛。還有子宮增大壓迫盆腔神經(jīng)，導(dǎo)致腰痛。孕婦平時(shí)要注意休息，多喝水，營養(yǎng)均衡。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-14 1201次

• 后腰痛怎么辦
  后腰疼痛的情況發(fā)生之后，首先要確定導(dǎo)致后腰疼痛的具體病因，然后根據(jù)具體病因來對(duì)因治療。常見的導(dǎo)致后腰疼痛的原因有腰椎間盤突出、腰肌勞損、泌尿系結(jié)石等。如果是腰椎間盤突出和腰肌勞損在急性發(fā)作期時(shí)，建議避免腰部運(yùn)動(dòng)，最好平躺硬板床休息，腰椎間盤還需要做腰椎三維電腦牽引、微波理療、活血化瘀藥物治療。 腰肌勞損需要做活血化瘀藥物治療，可以口服腰痛寧等藥物。對(duì)于泌尿系結(jié)石，需要根據(jù)結(jié)石的大小進(jìn)一步處理，可以促進(jìn)排石治療或者手術(shù)治療。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-17 1401次

• 手術(shù)后腰痛怎么辦
  手術(shù)出現(xiàn)腰痛的話可以采取如下的處理措施：第一，要求患者平臥硬板床，腰部過伸位，休息制動(dòng)，所謂硬板床指的是在一個(gè)光的床板上鋪有限層數(shù)的被褥，保持床體一定的硬度，而腰部過伸位指的是患者在平臥休息的時(shí)候要在腰部的下方墊小枕頭。第二，要使用一些消炎消腫止痛的藥物，在臨床上應(yīng)用最多的是尼美舒利、布洛芬、雙氯芬
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 316次

• 順產(chǎn)后腰痛怎么辦
  對(duì)于產(chǎn)婦出現(xiàn)的腰部疼痛，多是由于腰部受涼或者是勞損所引起的，會(huì)引起腰部的肌肉筋膜出現(xiàn)痙攣水腫，就會(huì)引起腰部疼痛的癥狀。所以在產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，并且疼痛期間一定要多臥床休息，臥床休息期間可以行腰部暖水袋或者是熱毛巾的熱敷，來解除肌肉筋膜的痙攣狀態(tài)，從而緩解產(chǎn)婦的腰部疼痛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 165次