現在小學生的近視發病率非常高,特別是隨著手機,電腦以及一些電子產品的廣泛應用,近視的發病率也在逐漸升高,而且很多小學生都已經出現了高度近視或者超高度近視。這種情況下如何預防和控制近視,已經成為了很多家長迫切想知道的一個問題。
首先平時一定要養成一個良好的用眼習慣和用眼衛生,千萬不要長時間看手機、電腦,也不要長時間熬夜,一定要多進行戶外活動,每隔半個小時向遠處眺望一下,同時用一下緩解疲勞滴眼液。其次一定要養成良好的坐姿,以及看書、寫字的習慣,千萬不要躺在床上看書,也不要眼和書本的距離太近,這樣也容易導致近視的出現,飲食方面一定要多樣化,千萬不要挑食,也不要吃一些甜食。因為甜食現在研究也證實,有可能會促進近視的發病。