補充維生素C確實有助于增強抵抗力,維生素C的作用是有很多的,比如說它可以促進膠原蛋白的合成,治療壞血病,還可以預防牙齦的萎縮、出血。除此之外,它還可以促進膽固醇的排泄,防止膽固醇在動脈壁內沉積。它有著預防動脈粥樣硬化的作用,它還有著抗氧化的作用,防止自由基對人體的傷害。
如果目前患者存在缺鐵性貧血的話,那么也可以適當的補充維生素C,它有助于糾正缺鐵性貧血。除此之外,維生素C還有著一定的防癌功效,還可以保護細胞、解毒,保護肝臟,所以說即使我們不額外的去補充維生素C,平時你也要多吃一些含有維生素C比較豐富的水果蔬菜。