對于膝關節前交叉韌帶損傷以后的病人,鍛煉方法是比較多的,主要還是分為以下幾步進行鍛煉:
早期在韌帶剛剛受傷以后,需要積極的進行股四頭肌的收縮功能訓練,可以進行伸腿勾腳或者是抬腿鍛煉,目的是為了防止局部肌肉萎縮,為將來下地活動做準備就完全可以的。
后期等到局部比較穩定,保護到1個半月左右就可以去掉外固定,然后進行膝關節的屈伸功能鍛煉,來恢復病人正常關節活動度,從而恢復病人正常功能就完全可以。最好燙洗以后接著進行鍛煉,讓家人幫助一下,把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會,不能怕痛的,要有力度痛的出汗,更有利于病人踝關節,膝關節活動度的改善。