痛經的患者要想通過食療和湯來緩解,首先看一下什么原因引發的痛經。如果是宮寒引發的痛經,臨床會表現為來月經時小腹冷痛,手腳冰涼,得熱則緩,這個時候要想緩解痛經可以吃溫經散寒,暖宮止痛的藥來進行調理。
一般要是做湯食療可以喝生姜,紅糖,大棗熬的水來進行調理。生姜它有溫經散寒,暖宮止痛,溫胃止嘔的作用。再有如果要是氣滯血瘀引發的痛經,臨床會表現為來月經時小腹冷痛,有大量血塊,這個時候可以吃活血化瘀,通經止痛的藥。這個時候湯可以選擇加紅糖,紅糖,有活血化瘀,有通經止痛的作用,所以痛經的患者湯劑選擇可以選擇生姜,紅糖,大棗熬的水。