抑郁癥和情緒低是有區別,抑郁癥以顯著而持久的心境低落為主要臨床表現,這種負性情緒至少持續兩周以上,在程度上可以是悶悶不樂,也可以是悲痛欲絕,部分患者甚至出現明顯的抑郁情緒不需要任何的原因。多數患者有反復發作的傾向,大多數發作可以緩解,部分可有殘留的癥狀或者轉為慢性。
抑郁情緒常常是事出有因,我們可以從來訪者的日常生活或者工作中,找到引起這種負性情緒的原因,而且經過自我調整常常能夠慢慢的情緒就趨于平復,這種情緒一般不會超過兩周。也就是說抑郁情緒是每個人都可能出現的一種正常的情緒反應,但是抑郁癥是一種疾病,是長時間的情緒的不好,是需要醫學干預。