首先，護理頭發要養成良好的習慣，比如說定期洗頭，每天堅持對頭部和頭皮進行按摩和梳頭。在生活中也可以多吃一些對于頭發有好處的食物，像牛奶，蛋黃，動物的肝臟，瘦肉，芝麻等，這些對于頭發健康都是比較好的。
另外要避免經常染發，因為染發劑對于人體的頭發有一定的刺激性和傷害性。除此之外，可以適當的用一些精油及護發液，對于頭發進行護理，使得頭發更有光澤。
怎么護理頭發
邰曉娜主治醫師
九江市中醫醫院 中西醫結合科
2021-05-02 2768次
為你推薦
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頭發的日常護理護理是很重要的一點，我們現在的頭發，很多來說的話，叫年輕化趨勢。為什么脫發會年輕化，其實和現代人的生活，是很有關系的，工作節奏快、生活不健康、經常熬夜、焦慮、工作壓力大、情緒緊張等等。整個社會的問題，家庭的問題，都會引起脫發的這種加重。我們說從整個行為來說的話，一個要開心，如果每天活得很開心的，相對而言都會比較好，避免熬夜，要減少染發、燙發的次數。洗頭建議，如果是雄禿頭發比較油的，1-2天洗一次；如果頭發比較干的，可以三天左右洗一次。但是我覺得，一個禮拜兩次，總歸要洗的，否則你頭上有很多的菌群會附著，所以整體來說的話用溫水，或者是中性弱堿性的洗發劑來清洗，不要用尼龍，或者塑料的梳子來洗頭。飲食方面，很多就是要用高蛋白的飲食，而不要用很多脂肪的東西，要少吃油膩的東西要少一點，要少抽煙、喝酒，這些對于整個來說的話，都是有一定的影響的。所以護發方面，也是有很多的講究，其實平時的生活習慣，自己的飲食的方式，睡眠的時間，對脫發來說，是很重要的。所以這些來說的話，還是非常建議大家，在這方面一定要很注意，尤其是對于有一部分的。除了雄禿以外，還有一些斑禿的，對于整個的休息睡眠，他的要求更高，比雄禿還要高，往往有可能是引起脫發的主要原因。而對于雄禿是次要原因，但是也是中間的一個重要的原因。
02:35
吳文育
主任醫師復旦大學附屬華山醫院
2018-09-17 1523179次
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頭發斑禿怎么治療斑禿在臨床上面，有一些治療的方式，比如外用激素的藥膏，外用的米諾地爾溶液，這些都是能夠幫助抑制免疫反應，能夠增加毛發的生長期的時間，所以能夠促進毛發的生長。那除此之外還有一些皮損內注射類固醇激素，這些也是非常好的一個治療的手段。那么對于嚴重的重度的脫發，我們還可以肌肉注射皮質類固醇的激素，抑制全身的免疫反應，還可以配合一些提高免疫功能的口服的藥物，包括注射的一些藥物，都是對于斑禿治療是有一個很好的療效。對于重癥的斑禿，有一部分患者沒有在其他普通常規的治療，效果不好的前提下面，我們還有一些DP、CP的一個治療。我們說通過接觸性皮炎，來調整頭皮毛囊周邊局部的T淋巴細胞的亞群的分布，然后來治療斑禿，這也是一種治療的手段。用外用涂抹的一種方式，來治療重癥斑禿，這也是一種選擇。那么在最近幾年，國際上面又出來一種新的治療手段，叫JAK抑制劑，那么通過JAK抑制劑來治療重癥斑禿，它也有30%到80%不等的有效率。
01:54
吳文育
主任醫師復旦大學附屬華山醫院
2019-01-04 40575次
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怎么護理頭發對于護理頭發，首先要選擇合適的洗發水，對于干性的和中性發質的人，要選擇滋潤型的，營養毛囊，使得發質比較好。而對于油性發質的人，要選擇去油的護發水，另外要定時使用護發素滋潤頭發，使得頭發得到營養。另外要盡量在洗頭后，少使用電吹風，因為頻繁的使用電吹風會導致發質受損、分叉，另外在每次洗完頭后，在不影響身體健康的情況下，可以不將頭發完全擦干，濕潤的頭發在這種情況下可能對人體的發質，有一定的好處。另外，平時要進行梳頭，梳頭使得減少發質打結等相關的情況。除了這些以外，可以適當的用一些精油等相關的物質，對于頭發進行滋潤和營養，總而言之，對于頭發要根據人體的各種情況，個人體質情況護理，只有這樣才能使人體的頭發處于比較好的狀態。語音時長 01:33”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2018-09-22 40755次
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怎么護理頭發對于護理頭發，首先要選擇合適的洗發水，對于干性的和中性發質的人，要選擇滋潤型的，營養毛囊，使得發質比較好。而對于油性發質的人，要選擇去油的護發水，另外要定時使用護發素滋潤頭發，使得頭發得到營養。另外要盡量在洗頭后，少使用電吹風，因為頻繁的使用電吹風會導致發質受損、分叉，另外在每次洗完頭后，在不影響身體健康的情況下，可以不將頭發完全擦干，濕潤的頭發在這種情況下可能對人體的發質，有一定的好處。另外，平時要進行梳頭，梳頭使得減少發質打結等相關的情況。除了這些以外，可以適當的用一些精油等相關的物質，對于頭發進行滋潤和營養，總而言之，對于頭發要根據人體的各種情況，個人體質情況護理，只有這樣才能使人體的頭發處于比較好的狀態。語音時長 01:33”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2021-07-15 38585次
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蛋白護理頭發的方法將蛋白直接涂抹到頭發上，就可以有護理頭發的效果。頭發受損可能是因為蛋白質流失的比較多，使頭發失去了光澤導致的，會導致頭發受損，使頭發變得沒有光澤，所以使用蛋白護理頭發效果比較好，而且蛋白可以補充頭發所需要的各種營養，使頭發變得更加柔順光亮，也能夠改善頭發分叉和斷裂的情況，平時可以使用有修復效果的洗發水，也能夠改善頭發受損的情況。
劉俐麗
主任醫師鶴崗市人民醫院
2022-03-25 5011次
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蛋白護理頭發的方法蛋白護理頭發首先可以用蛋白加醋，可以使干枯或者發質較硬的發質得到明顯的改善。也可以用蛋白加入檸檬，可以使頭發變得更加有光澤也可以減少頭發的分叉。還可以用蛋白加入橄欖油蜂蜜可以使頭發更加有光澤。這幾種方法對頭發的保養都是很有效果的，求美者可以選擇去大型醫療機構在專業醫美人員的幫助下獲得更好的效果。
徐彥春
副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院
2022-03-25 2808次
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產后脫發如何護理頭發產后脫發應注意加強頭皮清潔，結合頭皮按摩，做好飲食管理等幫助護理頭發。1、加強頭皮清潔：部分女性在產后不注重科學護理，比如長時間不洗頭，容易造成頭皮衛生狀況差，增加頭皮的油脂，進一步可引發頭皮感染或毛囊炎而出現脫發的情況，針對此種情況應當注意加強頭皮的清潔，平時要勤洗頭。2、結合頭皮按摩：還有一些女
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-05-08 0次
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維生素e可以用來護理頭發嗎維生素E確實可以為頭發提供滋養。其保濕特性有助于頭發鎖住水分，從而保持頭發的柔順和光澤，減少干燥和毛躁現象。對于經常受到環境污染和紫外線傷害的頭發，維生素E的抗氧化作用能夠減輕自由基對頭發的損害，起到保護作用。維生素E還能通過促進血液循環來
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-11-26 0次
