第1點，要改善神經衰弱，建議患者平時一定要適當的參加戶外的體育運動，通過體育運動能夠增強體質，改善全身的血液循環。對于治療神經衰弱，也能夠起到非常重要的作用。
第2點，在飲食方面也要多加注意，不要挑食，可以多吃小米，多吃菠菜，紅棗，蓮子，核桃等，對于改善神經衰弱也有一定的效果。
第3點，要注意情緒的調整，平時盡量保持放松的心情，不要過于的焦慮緊張。另外也可以在醫生的建議下服用谷維素或者是鎮靜催眠類藥物治療。
怎么改善神經衰弱
張輝主治醫師
濰坊市人民醫院 神經內科
2020-12-16 2043次
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神經衰弱是什么神經衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經衰弱指的是，某些性格比較內向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經衰弱或者叫精神衰弱，現在我們改變這種診斷方法，根據他的情緒抑郁的表現，叫抑郁癥或者抑郁狀態，焦慮的表現就焦慮狀態，或者焦慮癥。這就是所謂的神經衰弱的，一系列的表現。
01:10
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-29 35037次
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神經衰弱癥狀神經衰弱是一種古老的診斷的概念，現在已經不經常用了，代替它的是更確切的一些診斷，比如焦慮狀態、抑郁狀態等等，更科學、更確切。那么所謂的神經衰弱，是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現不協調的表現，臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂，出現不正常的表現等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業醫師的指導之下，進行綜合的、很復雜的一個治療，家庭、單位、親友給他創造一個好的氣氛，這樣就可以有一個良好的臨床效果。
01:06
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-10-16 82072次
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神經衰弱怎么樣改善1、其實出現神經衰弱的患者，我建議還是要及時的到正規醫院接受系統的檢查以及治療，主要是要分析出是什么原因導致患者出現的神經衰弱，然后針對這個原因進行針對性的治療，或者說是盡力的改掉這個生活中影響患者神經系統的一些個壞的因素。2、另外是要詳細的排除檢查器質性的疾病之后，可以用心理治療、行為療法配合藥物以及物理治療往往可以取得很好的治療效果，包括體育、鍛煉、旅游、療養調整不合理的學習工作方式等也不失為是一種擺脫煩惱處境改善緊張狀態緩解精神壓力的一些好方法。3、支持性和解釋性的心理治療可以幫助患者認識疾病的性質以及消除由于神經衰弱導致的繼發的焦慮的情況，藥物方面可以選擇一些抗焦慮、抗抑郁的藥物，改善患者的焦慮和抑郁的情況，也可以使患者的肌肉放松消除一些軀體的不適感。4、在日常生活中可以多參加一些娛樂的活動，特別是體育活動，要選擇適合患者的活動，讓患者每日堅持進行要養成良好的運動習慣。5、飲食方面要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃過于油膩過于辛辣刺激的食物，每天要保持自己的心態良好學會自我減壓。語音時長 1:31”
王卓
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-28 7198次
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神經衰弱患者如何指壓改善睡眠？患者取坐位，采用自我按摩法。（1）百會穴：在1分鐘之內用右手中指沿順時針方向接壓36圈，再沿逆時針方向按壓36圈。（2）太陽穴：在1分鐘之內用雙手指同時沿順時針方向控壓36圈，再沿逆時針方向按壓36圈。（3）天柱穴：在1分鐘之內用雙手拇指同時沿順時針方向按壓36圈，再沿逆時針方向按壓36圈。（4）風池穴：在2分鐘之內用雙手拇指同時緩慢地沿順時針方向按壓36圈，再沿逆時針方向按壓36圈。（5）足三里穴：在1分鐘之內用雙手指同時沿順時針方向按壓36圈，再沿逆時針方向按壓36圈。（6）三陰交穴：用雙手拇指用力均勻和緩地同時沿順時針方向按壓36圈，再沿逆時針方向按壓36圈。語音時長 1:40”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-08-15 2007次
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神經衰弱怎么改善病情分析：神經衰弱可以采取以下幾種方法來改善：1、可以積極調節自己的情緒和生活節奏，免情緒波動過大，不要給自己太大的壓力，在睡覺之前可以喝一些溫牛奶。2、服用養血清腦顆粒或者安神補腦丸等藥物。3、還可以服用谷維素、鎮靜劑或者其他藥物治療。意見建議：如果神經衰弱的癥狀不嚴重可以自行調整，如果已經嚴重影響到患者的睡眠需要及時去醫院神經內科就診，在醫生指導下服用藥物治療。
牛玥
副主任醫師吉林市人民醫院
2021-06-12 401次
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怎么改善神經衰弱病情分析：神經衰弱可以通過以下方法改善：首先可以進行藥物調理，常用的有阿普倫唑等具有鎮靜功效的西藥，中成藥物有安神補腦液、谷維素以及養血清腦顆粒等。其次，可以通過調節自己的生活習慣，在夜晚睡覺前不喝咖啡和濃茶，平時應當避免過度勞累和精神壓力過大。意見建議：如果神經衰弱癥狀不是特別嚴重，一般多注意休息后可自行緩解。如果癥狀較明顯，這需要及時去醫院神經內科就診，在醫生指導下用藥治療。
吳娜
副主任醫師吉林市人民醫院
2021-06-10 501次
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神經衰弱怎么檢查神經衰弱一般可以通過體格檢查、實驗室檢查、影像學檢查、腦電圖檢查等方式進行檢查，一旦確診，需要及時配合醫生進行治療。1、體格檢查：神經衰弱是長期緊張和壓力下產生腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病，嚴重時可影響患者的正常生活，此時需要及時去醫院就診，在醫生指導下進行體格檢查，通過視觸叩聽等方式來
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-11-20 0次
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神經衰弱病人怎樣改善記憶力？（1）保持良好的睡眠是預防健忘的關鍵。患健忘者要保持充足的睡眠時間，并養成按時休息的良好習慣，室內安靜空氣清新，避免周圍噪音干擾睡前不飲濃茶，不再思考問題總之，大腦休息的好，有助于康復。（2）講究用腦衛生，也是預防健忘的有效措施。因為大腦神經細胞的正常活動規律是興奮與抑制并存，輪流工作和休息的。對腦
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 169次
