如果在跳遠時出現了肌肉拉傷的情況就會導致腿部出現有明顯的疼痛癥狀，并且會影響腿部正常受力的活動，所以在出現這種情況以后一是要限制腿部的活動，再就是及時應用冰塊或者是涼毛巾行拉傷肌肉部位冷敷的治療來緩解疼痛和避免肌肉拉傷部位腫脹的加重。
并且在肌肉拉傷以后最好應用支具或者是石膏來固定腿部，從而限制腿部的活動，給肌肉拉傷恢復創造條件，并且在腿部肌肉拉傷24小時以后可以應用活血化瘀藥物外敷及口服的治療來促進肌肉拉傷部位淤血腫脹的吸收和消退，疼痛明顯時可以口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛。
跳遠肌肉拉傷怎么辦
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-11-26 3846次
為你推薦
-
腰部肌肉拉傷怎么辦腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。
01:01
劉丙立
主任醫師上海市浦東醫院
2018-07-09 49261次
-
大腿肌肉拉傷怎么處理在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。
01:25
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 53163次
-
跳遠時肚子肌肉拉傷怎么回事根據問題所描述的部位，癥狀以及具體的情況分析，在做跳遠運動時出現了肚子肌肉拉傷，通常會出現腹部肌肉疼痛，活動受限的癥狀，需要考慮是由于在做劇烈運動時沒有做肌肉拉伸或者運動量過大，突然發力引起了腹壁肌肉拉傷的癥狀。通常表現為腹部肌肉疼痛以及做彎腰活動等動作時出現肌肉疼痛，活動受限的癥狀。在臨床中出現了肚子腹部部位肌肉拉傷的癥狀以后，首先要注意休息，避免繼續彎腰或者負重等動作，以免出現癥狀加重的情況，平時可以臥床休息，不要久坐久站。如果疼痛癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布以及在腹部疼痛的部位，外用扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏等非甾體類消炎鎮痛藥物來緩解疼痛的癥狀。一般情況下通過上述的方法進行自我治療和注意休息，腹部肌肉拉傷的癥狀，往往可以在一周時間內逐漸的緩解好轉。語音時長 01:55”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2019-03-09 5170次
-
肌肉拉傷怎么辦患者出現了肌肉拉傷要積極的進行治療，可以進行保守治療，有的是出現了肌肉斷裂，要進行手術治療。第一，患者應該先進行保守治療，比如患者出現了肌肉拉傷，一般讓患者進行休息，避免劇烈的運動，減輕肌肉進一步損傷，可以口服一些止痛藥物，比如非甾體抗炎藥，如美洛昔康、氯諾昔康。患者如果是出現肌肉攣縮比較嚴重，可以口服肌肉松弛藥如魯南貝特，同時患者可以口服大活絡膠囊、獨一味分散片，這樣可以促進局部的血液循環。第二，有的患者出現肌肉的斷裂，要及時的進行手術治療。語音時長 01:09”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-26 2042次
-
跳遠時肚子肌肉拉傷怎么回事病情分析：跳遠的時候，如果熱身不充分，很容易引起腿肚子的肌肉拉傷，因為在跳遠的時候，腿肚子的肌肉是需要收縮的，方法不正確就會引起肌肉的嚴重的撕裂傷。意見建議：拉傷之后需要完善檢查，尤其是磁共振檢查明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要進行手術治療，如果保守治療也需要進行適當的固定，受傷之后進行間斷性冷敷兩天。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-04-28 1502次
-
肌肉拉傷怎么辦病情分析：肌肉拉傷之后首先要注意休息，可以立即對受傷的部位進行冷敷處理，冷敷有助于減輕腫脹疼痛。48小時之后可以對受傷的部位進行熱敷處理，熱敷有助于促進血液循環，促進恢復。意見建議：同時也可以配合應用消炎止疼的藥物，配合活血化瘀的中藥促進恢復。如果有軟組織嚴重的損傷，出現功能障礙，甚至有肌肉斷裂等現象，這種情況可能還需要進行手術治療。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-06-26 2802次
-
肌肉拉傷怎么辦肌肉拉傷可以選擇局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、藥物治療、脈沖超聲波治療等方法改善，并且要及時就醫。1、局部冷敷：肌肉拉傷可能是運動前準備活動不當、過度負重等原因導致，會對局部肌肉造成過度牽拉而出現損傷，此時會引起疼痛、腫脹、肌肉痙攣、活動受限等癥狀。患者要立即停止活動，并使用冰袋對患處冰敷，能夠使皮
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-08 0次
-
頸椎肌肉拉傷怎么辦頸椎肌肉出現了拉傷，首先要積極的臥床休息，最好不要站立行走，不能推拿按摩，可以使用頸托進行短暫的固定，這種處理措施能夠提供一個穩定的環境，有利于減少或者消除局部肌肉繼發性損傷，能夠減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。在受傷的2天之內可以進行局部的間斷冷敷，能夠有效的減輕局部的脹痛，受傷2天之后進行局
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 636次
