一些更年綜合征的女性，由于性激素水平紊亂，出現內分泌失調。這時建議患者平時一定不可以勞累，夜間不要熬夜，要至少保證6-8小時有效睡眠。另外患者要調節自己的情緒，不可以經常抑郁，壓抑，要保持心情愉快，平時要對生活抱有一個良好的心態，要學會熱愛生活，享受生活。
另外建議患者平時清淡低脂飲食，不要吃油炸油膩的食物，不要吃含糖較高的食物，防止出現血脂血糖水平升高。建議患者適當加強運動鍛煉，提高自身的免疫力。
內分泌失調怎樣改善
孫婷婷主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-07-30 1640次
為你推薦
-
內分泌失調的癥狀人體的內分泌系統，是神經系統以外的另一個重要的機能調節系統。可以分為兩大類，一個是在形態結構上獨立存在的，我們肉眼可見的器官，比如垂體、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺，以及腎上腺。那么這些，我們把它叫為內分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當中的內分泌組織，比如胰腺當中的胰島細胞、卵巢內的卵泡細胞，以及黃體細胞、睪丸內的間質細胞等等。激素是內分泌系統的信息的傳遞者，它經過體液傳遞到我們人體的靶細胞，發揮刺激或者抑制作用，從而調節靶細胞的功能。在正常情況下，各種激素的分泌通過反饋的調節機制，保持著動態的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡，導致某種激素分泌過多，分泌過少或者激素的抵抗，那么就會出現內分泌失調的癥狀。內分泌失調的癥狀是多樣的，具體我們要看到底是哪個內分泌器官，或者內分泌組織出現了異常。如果是甲狀腺功能的減退，那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現。嚴重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進，那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現，那么甚至還可以看到典型的突眼征。
02:03
劉燊仡
主任醫師中國中醫科學院望京醫院
2018-11-14 66877次
-
內分泌失調性不孕危害女性是下丘腦-垂體-卵巢性腺軸，來調節正常的內分泌功能，在這個調節下，女性的卵巢有一個正常周期，卵泡長大然后逐漸增大以后，在月經中期出現排卵，排卵以后形成了黃體，然后這個激素支持到月經期內膜開始脫落。如果這個周期中有什么原因導致異常，就會影響我們女性的受孕。比如說如果女性的下丘腦或者垂體功能障礙，可以影響女性卵泡的發育，可能出現排卵障礙，或者是卵泡黃素化。另外如果說甲亢或者甲減，以及糖尿病的病人，它也會影響卵巢的功能，出現排卵的異常，這樣的話是會造成不孕的。
01:18
湯紅燕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-04-09 3753次
-
怎樣改善內分泌失調改善內分泌失調，一般主要就是要合理的飲食、起居，另外針對不同的病因，癥狀以及體征來采取治療手段，通常對激素分泌過多造成的功能亢進，給予醫治，以消減為原則。還可以采取手術切除內分泌造成的腫瘤，或者用藥物抑制激素的分泌合成。對激素分泌過少造成的失調，原則上就是補齊不足，主要就是補充生理劑量。另外，平時要注意加強預防，調節內分泌應該從飲食、運動入手，必要的時候應用藥物。飲食方面要注意葷素搭配，營養要全面，多食用一些新鮮的蔬菜，水果，少吃油膩以及刺激性的食品，烹飪用油以植物油為主，動物油為輔，獲取更多的不飽和脂肪酸。再就是平時應該多參加戶外鍛煉，積極的參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合，特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。語音時長 1:35”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-16 3212次
-
如何改善內分泌失調導致內分泌失調的原因非常多，臨床表現也多種多樣，對于內分泌失調的改善需要進行綜合改善，一般都是針對不同的病因，癥狀以及體癥的嚴重程度采取相應的手段。通常對于激素分泌過多造成的功能亢進都是抑制消減為原則，有些情況可以通過手術來治愈，再就是通過藥物來抑制激素的分泌合成。對于激素分泌過少造成的失調原則上就是補其不足，包括補充生理劑量的激素以及器官移植。還有就是通過平時的生活當中要注意進行積極地調整，飲食應該多樣化，搭配合理，多食用蔬菜水果，少吃油膩以及刺激性的食品，烹飪食品。再就是要注重運動，多注重戶外運動，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合，平時要控制好情緒，保持愉快樂觀的情緒，保持平和心態，特別需要重視放松身心，減輕壓力避免不良情緒的影響。另外要注意平時大小便通暢，汗腺通暢，有利于毒素的排出，還有就是平時要戒煙戒酒。語音時長 1:36”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-25 6889次
-
運動改善內分泌失調嗎運動可以調節內分泌。因為運動能夠減少生活壓力，能夠改善睡眠質量，適當的運動能夠幫助心臟收縮，很好的提高睡眠質量。簡單的散步也能夠提高新陳代謝。有效解決便秘問題。同時也要注意膳食平衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品飲食調節。多喝水，忌濃茶，咖啡等刺激性飲料。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2018-12-27 4403次
-
怎樣會內分泌失調內分泌失調，主要是由于人體內分泌系統而發生了紊亂，從而造成內分泌腺還有內分泌細胞所分泌的激素不穩定不平衡而造成的人體新陳代謝。所以如果懷疑自己患有內分泌失調，他們建議最好應該去做一個激素六項的檢查，同時建議可以通過飲食來慢慢緩解和改善。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-12-25 2702次
-
怎樣調理內分泌失調？內分泌，就是健康人通過內分泌系統中的各種激素和神經調節，共同調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是由內分泌腺分散存在的內分泌細胞以及它們所分泌的激素共同組成的，它們共同參與和調節人體的代謝過程生長發育、生殖、衰老等許多生理活動和生命現象。正常情況下，各種激素保持一種平衡的狀態，如果某種原因使這種平衡
謝玲
主任醫師洛陽市中心醫院
2019-09-09 2266次
-
怎么改善內分泌失調？臨床上治療內分泌失調的方法很多，根據不同的病因，不同的癥狀，患者嚴重程度不同，選擇治療方法也不一樣。例如由于激素功能紊亂或激素分泌增多，而引起的甲狀腺功能亢進，臨床上選擇抑制甲狀腺分泌的藥物進行治療。建議患有內分泌失調的患者遵醫囑用藥物干預
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-09-12 0次
