如果40歲就出現了記憶力下降，對于這些患者來說最好要查明原因。假如患者并沒有器質性的病變，這些患者可能只是出現輕度的記憶力下降，表現為健忘癥，這些患者一般來說要補充營養。患者可以多吃新鮮的蔬菜和水果，補充適量的維生素，也可以多吃富含優質蛋白的食物，像牛肉，瘦肉，羊肉，魚等。這些患者平時也要多休息，避免過度的緊張和焦慮，避免情緒激動和精神緊張。
患者如果存在顱內器質性病變導致的記憶力下降，這些患者就需要針對原發病進行治療，比如急性腦梗死的患者可以應用改善供血和營養神經的藥物。
40歲記憶力下降怎么辦
陳麗平主治醫師
吉安市中心人民醫院 神經內科
2019-12-24 8683次
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記憶力下降怎么辦這是一個在門診經常會被病人問到的問題，如果出現了記憶力下降，我們就要看記憶力下降是一個什么樣的起病方式出現的。如果是這種急性的，突發的記憶力的下降，而且記憶力的下降程度比較嚴重，那么我們就一定要來醫院及時地就診，最好建議患者直接到急診就診。如果這種記憶力下降是比較緩慢的，循序漸進的一個過程，持續的時間比較長，那么我們建議患者還是來門診進行進一步的相關檢查。這種慢性記憶力的原因也是非常多的，我們要到門診進行相關的血液檢查、影像學檢查，以及其他的量表檢查，來明確病因。
01:16
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-16 4305次
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頭疼記憶力下降怎么辦如果我們出現了，頭疼和記憶力下降，我們首先要考慮，這是以前就有的一個慢性疾病呢，還是突然出現的，如果是突然出現的頭疼，和記憶力下降，我們一定要盡快，到相關醫院的神經內科就診，因為如果出現了這種情況，可能你腦部，已經有一些明顯的病理性的改變，最常見的就是，第一，我們會說，可能會出現了腦部的腫瘤，壓迫了影響記憶的腦區，會出現這種情況；第二個，有可能會出現，如果歲數比較大的，或者說平常的危險因素，比較多的病人，有可能會出現腦出血腦梗死，也會造成這種情況；第三個，如果說他還伴有發熱的話，有可能還會出現腦炎的病變，如果出現了這種情況，一定要及時地就診，到醫院來做相關的檢查。
01:29
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-18 3570次
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27歲記憶力下降怎么辦第1點，建議患者去醫院進行就診，明確原因，有些記憶力下降是有明確的病因的，要注意控制這一些病因。第2點，如果患者有長期喝酒的病史，一定要注意戒酒，長期飲酒對中樞神經系統是有明顯損傷作用的，可以導致記憶力的下降，一定要注意戒酒，并補充大量的B族維生素進行治療。第3點，如果患者長期失眠，也會出現記憶力下降。如果有這種原因，要養成良好的睡眠習慣，必要時可以在醫生的建議下服用一些鎮靜催眠類的藥物進行治療的。另外，建議患者平時一定要多學習多看書，掌握新知識，增加大腦的知識儲備，對于改善記憶力下降也會有重要作用。語音時長 01:09”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-02-22 2997次
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35歲記憶力下降怎么辦35歲的人出現了記憶力下降，首先就應該到醫院進行正規的診治，了解一下記憶力下降的原因，一般來說，這個年齡的記憶力下降可能和社會壓力大，失眠或者是熬夜等有直接的相關性，或者也許是其他的疾病引發的記憶力下降，所以檢查就顯得很重要，比如完善頭顱的磁共振或者是其他的血液檢查，了解患者是否存在某些顱腦內疾病。常見的疾病主要有供血不足，梗死或者是變性等，都能夠造成記憶力下降。如果排除器質性病變，而且患者長期熬夜，就有可能是因為大腦得不到充分的休息引發，這時可以通過調理睡眠以及通過適當的藥物進行治療。語音時長 01:22”
高勇
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-12-26 6984次
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40歲記憶力下降怎么補病情分析：第一點在飲食方面可以多吃一些核桃，芝麻，開心果，松子等。第二點可以多吃一些深海魚類。第三點，患者平時可以多吃一些優質的蛋白質，比如吃一些牛肉，瘦的豬肉、喝牛奶等。意見建議：建議患者最好醫院就診，明確記憶力下降的具體病因。必要時完善腦電圖、顱腦核磁共振、自身免疫性腦炎抗體的篩查。要注意放松心情，保證充足的睡眠，多參加運動。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-07-13 1102次
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30歲記憶力下降怎么辦病情分析：一般來說先要去醫院排除器質性病變，此外此時還建議患者可以多和人進行交流，培養社交能力，能夠有效的提高記憶力。同時要多進行運動鍛煉，有助于健腦，多進行有氧運動，促進全身血液循環，可以增進腦功能，避免記憶力進一步衰退。意見建議：建議患者在日常生活中可以多做一些健腦益腦的小游戲。平時要多吃富含高蛋白的食物，多吃富含維生素b的新鮮蔬菜水果。多看書，多學習。
吳娜
副主任醫師吉林市人民醫院
2020-08-16 802次
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40歲記憶力下降怎么補40歲記憶力下降可以吃魚肉、核桃、甲鈷胺片、健腦安神片、安神補腦液等食物和藥物補，如果還伴隨身體不適的現象，應及時就醫，以免延誤病情。1、魚肉：魚肉中含有DHA物質，DHA是大腦和神經的重要組成部分，每天適量吃魚肉能夠促進大腦的神經發育，提
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-04-26 0次
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30歲記憶力下降怎么辦人到三十歲左右出現記憶力減退是正常現象，記憶力下降的患者在生活中要注意以下幾點：第一點，采用積極健康的生活方式，平時要有規律的生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。第二點，正確進行自我調節，注意保持樂觀的情緒積極向上的心態，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。第三點，在飲食中要
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 524次
