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血糖高可以吃純牛奶嗎

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醫生主講實錄

血糖高的人是可以喝純牛奶的,每天盡量不要超過250ml,牛奶當中含有很多的脂肪和蛋白質,對糖尿病人病情是有好處的,但是也不能多喝,畢竟牛奶中也是含有熱量。糖尿病人每天一包牛奶,每天盡量吃一個雞蛋,保證足夠的蛋白質攝入,如果血脂異常的人,盡量不要喝牛奶和吃雞蛋。

糖尿病人飲食原則并不是什么都不能吃了,而是要根據每天總熱量選擇合適的飲食,同等熱量的前提下盡量選擇熱量比較低,富含膳食纖維,不影響血糖的食物,盡量少吃熱量比較高的東西。

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