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• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類(lèi)如魚(yú)、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 17576次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說(shuō)減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來(lái)。而水在人體代謝過(guò)程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 22947次

• 腦血栓喝什么蔬菜汁
  患有腦血栓疾病的患者，可以喝苦瓜汁、黃瓜汁、胡蘿卜汁、芹菜汁這些蔬菜汁都是可以喝的。在此同時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免吃過(guò)于油膩的食物，少吃油炸的食物，同時(shí)也要低鹽低脂飲食，少吃過(guò)咸或者是腌制的食物，要禁煙禁酒這樣是可以有效控制腦血栓再次發(fā)生的。在此同時(shí)患者也要避免感冒和受涼，要控制好血壓、血糖和血脂方面的問(wèn)題，同時(shí)也要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉避免過(guò)度勞累避免用力過(guò)猛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-27 1653次

• 肝硬化喝什么蔬菜汁
  肝硬化的患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┦卟酥热缫话愕那嗖酥⑻}卜汁，還有一些其它的番茄汁、黃瓜汁等這些都可以。通過(guò)攝入一些蔬菜汁，來(lái)補(bǔ)充身體的維生素和植物纖維，能夠?qū)Ω闻K提供比較好的幫助。肝硬化的患者，要結(jié)合實(shí)際情況來(lái)制定合理的飲食方案，飲食要清淡，吃一些松軟的食物，要避免過(guò)分堅(jiān)硬的食物，避免過(guò)熱的食物。如果是在代償期的時(shí)候，要多適當(dāng)?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白以及蔬菜、水果；如果合并了明顯的肝性腦病或者是肝昏迷等傾向，就需要限制蛋白質(zhì)的攝入。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-26 1758次

• 肝癌喝什么蔬菜汁
  病情分析：肝癌患者可以喝一些綠色蔬菜的蔬菜汁，這些都是有好處的，而且患者要多補(bǔ)充一些水果和蔬菜，可以補(bǔ)充一些維生素和纖維素。意見(jiàn)建議：肝癌患者最好是去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)醫(yī)生診斷進(jìn)行相應(yīng)的治療，可以進(jìn)行手術(shù)。治療手術(shù)也是治療肝癌最有效的方法，而且患者要多注意休息，避免過(guò)度勞累。
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2019-06-12 2004次

• 肝硬化喝什么蔬菜汁
  病情分析：患有肝硬化的患者是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┦卟酥模缥骷t柿，黃瓜，苦菊，生菜都是可以的，另外還可以多吃一些新鮮的水果。多吃一些這樣的蔬菜水果，可以補(bǔ)充維生素。除此之外，患有肝硬化的患者，要避免吃太硬的食物，避免吃太油膩的食物，不要吃辛辣刺激的食物。意見(jiàn)建議：患有肝硬化的患者，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，另外需要根據(jù)病因進(jìn)行一些針對(duì)性的治療，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-06-05 1504次

• 寶寶喝蔬菜汁的好處
  寶寶喝蔬菜汁的好處一般是補(bǔ)充維生素、緩解饑餓、預(yù)防便秘等，但是也要注意適量，避免一次性飲用過(guò)多。1、補(bǔ)充維生素：由于寶寶的年齡比較小，胃腸道的消化功能比較差，而蔬菜汁是利用新鮮蔬菜經(jīng)過(guò)壓榨制作而形成的，其中保留蔬菜中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，適量的喝可以為身體補(bǔ)充維生素C、維生素B、維生素A等多種維生素，此
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-23 0次

• 寶寶喝蔬菜汁需要注意什么
  寶寶和蔬菜汁吃需要注意不可與牛奶同飲、不要加熱、不可選擇味道重刺激性蔬菜等。1、不可與牛奶同飲：蔬菜汁多以酸性為主，而牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，兩者一起服用會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)在胃中凝結(jié)成塊，還可能會(huì)造成腹脹、消化不良等現(xiàn)象，使蔬菜和牛奶的營(yíng)養(yǎng)降低，所以不可與牛奶同飲。2、不要加熱：蔬菜含有多種維生素和礦物，蔬
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-06-14 0次