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寶寶喝蔬菜汁的好處

寶寶喝蔬菜汁的好處一般是補充維生素、緩解饑餓、預防便秘等,但是也要注意適量,避免一次性飲用過多。

1、補充維生素:由于寶寶的年齡比較小,胃腸道的消化功能比較差,而蔬菜汁是利用新鮮蔬菜經過壓榨制作而形成的,其中保留蔬菜中的大部分營養成分,適量的喝可以為身體補充維生素C、維生素B、維生素A等多種維生素,此類維生素比較容易被身體吸收和利用。

2、緩解饑餓:由于蔬菜汁中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、磷、鐵、鋅等多種營養物質,適量的喝可以滿足身體對于營養物質的需求,也可以起到緩解饑餓的作用。

3、預防便秘:蔬菜汁中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維被身體應用后,可以促進胃腸道的蠕動,有助于宿便的排出,所以寶寶喝蔬菜汁也可起到預防便秘的作用。

除了以上常見好處外,也包括補充微量元素等,雖然寶寶喝蔬菜汁對身體有諸多好處,但是應避免暴飲暴食現象出現,以免增加胃腸道負擔或誘發消化不良。如果出現消化不良后,可以在醫生指導下使用大山楂丸、小兒消食顆粒、小兒健脾化積口服液等藥物治療。

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