可以通過以下調理使腎虛恢復正常：
一，飲食調理，可以吃一些補腎的食物，如果是腎陰虛，這時可以吃山藥，黑豆，枸杞，桑葚等，如果是腎陽虛，這時可以吃海參，牡蠣，雞肉，魚肉等。
二，中藥，還可以應用中藥來調理腎虛，常用的中藥有地黃，山茱萸，桑寄生，女貞子，仙茅，仙靈脾等，以上中藥有補腎陰或補腎陽的作用，所以說如果患者有腎虛，可以通過以上調理使腎虛恢復正常。
在調理期間患者的飲食應該注意，不要吃過于辛辣的食物，如辣椒，花椒等，平時要多做一些體育鍛煉，注意不要熬夜等。
如何調理腎虛恢復正常
鄒方鵬副主任醫師
濟南市中西醫結合醫院 中醫內科
2021-11-15 2506次
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醫生主講實錄
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腎虛怎么調理？腎虛可以食用些溫腎滋陰的食物如韭菜，黑芝麻，山藥，枸杞子以及一些中成藥如溫腎蘇拉甫片，六味地黃丸等來調理腎陰腎陽。腎虛常表現有陽痿、帶下、腰膝酸軟，女子經閉，齒松發脫，眩暈耳鳴等，嚴重影響個人生活和健康。腎虛分為陽虛和陰虛，因此要辨清陰陽虛實，再進行補益調理。日常飲食中可以吃蔥白，肉蓯蓉，韭菜，泥鰍，核桃等補腎陽。黑木耳，山藥，腰果，核桃，燕窩等補腎陰。除此之外，藥療方面很多滋陰壯陽的中成藥對于腎虛所致的多種病證也能進行有效的調理。如常用的溫腎蘇拉甫片具有養心生血、溫補脾腎的功效，其方中多種中藥歸心脾腎經，補腎氣，并且補脾助藥吸收，脾腎共同調理體內水濕，可用于治療腎虛所致的遺精，遺尿，早泄等癥。另外可以結合針灸，按摩等康復療法，多種療法共同進行。另外生活中建議平時注意清淡飲食，不熬夜，適當鍛煉身體。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-18 1379次
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腎虛怎么調理腎虛常見于腎陰虛、腎陽虛患者，需要對癥治療，綜合調理。其中腎陽虛會出現畏寒肢冷、夜尿多、五更泄瀉等虛寒癥狀；腎陰虛會出現口燥咽干、潮熱盜汗、形體消瘦等虛熱證候。而腎陰、腎陽虛的患者都有可能會出現腰酸腿痛、耳鳴耳聾、牙齒松動、脫發，男性陽痿、遺精，女子月經不調等癥狀。對于腎陰虛的患者，在平時可以泡玫瑰花喝，還可以遵醫囑服用六味地黃丸。對于腎陽虛的患者可以遵醫囑服用腎寶片、腎寶膠囊等中成藥。其中腎寶膠囊的組成中既有淫羊藿、補骨脂、菟絲子等可以溫補腎陽；又有枸杞子、熟地黃可以滋補腎陰，這樣可以全面調和陰陽，維持陰陽平衡；而且還有黃芪、白術、山藥等可以補脾益氣，扶正固本，恢復臟腑正常功能活動。但是，需要注意的是嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多的患者避免服用。不要與藜蘆、五靈脂、皂莢一起服用。不要喝濃茶、吃蘿卜。如需使用腎寶膠囊，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-18 1706次
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如何調理腎虛可以通過以下方法來調理腎虛：一，艾灸：如果患者是腎陽虛，這時可以通過艾灸治療，艾灸有溫補腎陽的作用，這時可以艾灸命門穴，關元穴，腎俞穴等穴位。二，中藥：可以口服中藥來進行調理腎虛，如果患者是腎陰虛，這時常用的中藥有地黃，山茱萸，山藥等藥物，如果患者是腎陽虛，這時常用的藥物是仙茅仙靈脾，巴戟天等藥物。所以說如果患者有腎虛，這時可以通過以上方式進行調理，一般可以取得較好的療效，在調理腎虛期間患者還應注意生活要規律，不要熬夜，忌煙，酒等。語音時長 01:09”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-11-15 959次
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腎虛如何自我調理腎虛是現代人很常見的通病，多與不良的生活和飲食習慣是密切相關的。腎虛的患者想要自我調理，可以從以下幾個方面來進行：1.在飲食上可以多吃一些黑色的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等等，黑色食物入腎經有很好的補腎的功效；2.一定要注意自己的作息，平時盡量做到早睡早起，不要熬夜；3.如果腎虛的情況比較嚴重，需要長期調理的話可以服用溫腎蘇拉甫片來進行治療，這是一個中成藥，長期服用的話效果是比較好的。語音時長 01:09”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-11-25 2555次
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如何調理腎虛恢復正常病情分析：可以通過口服藥物以及日常的生活調理使腎虛恢復正常。腎虛后，患者應養成早睡早起的良好生活習慣，避免勞累，避免熬夜，還要節制性生活，同時可以多吃一些黑色食物，比如黑米、黑芝麻、黑木耳等。必要時可在醫生的辨證指導下口服中成藥溫腎蘇拉甫片調理。意見建議：在服藥治療期間患者應忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃生冷寒涼的食物，不能吃魚腥等發物，以免影響藥物的治療效果。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-11-24 702次
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李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2021-03-18 602次
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-20 0次
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李玥
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