肥胖癥分為原發(fā)性肥胖癥以及繼發(fā)性肥胖癥。其中原發(fā)性肥胖癥都可以有效預(yù)防的，例如改掉不良的生活習(xí)慣，這樣便可以減少原發(fā)性肥胖癥的發(fā)生。
健康的生活習(xí)慣包括在飲食上注意多吃蔬菜水果以及葷素合理搭配，注意主食不要只吃白面粳米，建議用薯類，雜豆，南瓜等進行替代。而且要少吃腌制的肉類，腌制的菜，盡量的不喝酒。要保證每天有充足的睡眠，還要根據(jù)自身的情況適量的多做運動。
肥胖癥可以預(yù)防嗎
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2019-12-28 1309次
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險。容易導(dǎo)致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。
02:18
張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 8222次
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肥胖癥治療包括哪些肥胖癥是我們常見的一個疾病，那么肥胖我們目前來說它是一種病，從內(nèi)分泌的角度具體的檢查包括甲狀腺、腎上腺、胰腺等等，這些具體的器官，檢查出來以后，對應(yīng)的各個器官哪個出了問題，我們解決什么問題。所以這個主要指的是具體的一些疾病，還有就是單純肥胖，我們主要就靠減肥來解決的。我們建議大家到醫(yī)院就診治療，來正規(guī)看這個疾病，而不是自行在家判斷是否為單純肥胖，還是疾病影響的肥胖，因此大家一定要就診去治療。
01:15
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-11-21 2529次
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肥胖癥怎么預(yù)防主要有四方面。第一加強運動，每天堅持做一些簡單的小運動。例如走路，跑樓梯，飯后不要立馬坐下，應(yīng)該散散步或者是站立半小時，每天做上下蹲或者是蹲馬步，跳繩等等。第二是要保持良好的情緒。心情差，脾氣暴躁的人，或是壓力過大的人，很容易導(dǎo)致生理機能發(fā)生紊亂，代謝減慢，從而引起肥胖等等的問題。第三是生活規(guī)律，規(guī)律生活，對于預(yù)防肥胖來說是有幫助的，睡眠過多，熱量消耗少，會造成肥胖。第四是合理飲食，一定要攝取高蛋白的食物，不要吃高糖和高熱量的食物。語音時長 1:12”
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2018-09-05 1320次
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肥胖癥的預(yù)防肥胖癥是一種人體進食熱量多于消耗量，以體內(nèi)脂肪積聚過多而造成超過標(biāo)準體重的病癥。近年來隨著生活水平的提高，我國肥胖患者日趨的增多。本病常并發(fā)或加重高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血癥和一些其他感染性的疾病，對人體的危害也是很大的。所以在預(yù)防方面要注意以下幾點:第一、堅持每天運動1小時，要達到感覺疲勞的程度。第二、推薦快步或者慢跑，對于膝關(guān)節(jié)有問題的人，可以做一些在床上的運動，如空蹬自行車、平躺抬腿等。第三、傳統(tǒng)鍛煉八段錦、五禽戲、24節(jié)氣導(dǎo)引養(yǎng)生法，健心健康操都是適合減肥的方法。第四、在飲食上，避免攝入一些高脂、高蛋白、高糖的食物，盡量吃一些清淡的食物。語音時長 1:31”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-26 1570次
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肥胖癥可以預(yù)防嗎病情分析：肥胖癥可以預(yù)防。平時要注意飲食調(diào)理，多吃清淡的瓜果蔬菜，減少高脂肪高熱量的食物。再配合適當(dāng)?shù)捏w育運動，就能夠減少脂肪堆積，避免肥胖。意見建議：肥胖癥容易引起心腦血管疾病、高血糖、高血壓、高血脂，一定要提前預(yù)防，將體重控制在正常范圍內(nèi)。平時要保持良好的作息規(guī)律和飲食規(guī)律。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-25 803次
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如何預(yù)防肥胖癥預(yù)防肥胖癥就不能營養(yǎng)過剩，熱量必須消耗掉，不能有剩余。每天必須堅持運動一小時以上，可以經(jīng)常游泳，騎自行車，快走，慢跑等等。其次應(yīng)該飲食控制，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料。水果盡量在兩餐之間吃，不要超過100克。
劉紅波
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2018-12-23 1502次
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肥胖癥可以預(yù)防嗎肥胖癥分為原發(fā)性肥胖癥以及繼發(fā)性肥胖癥。其中原發(fā)性肥胖癥都可以有效預(yù)防的，例如改掉不良的生活習(xí)慣，這樣便可以減少原發(fā)性肥胖癥的發(fā)生。健康的生活習(xí)慣包括在飲食上注意多吃蔬菜水果以及葷素合理搭配，注意主食不要只吃白面粳米，建議用薯類，雜豆，南瓜等進行替代。而且要少吃腌制的肉類，腌制的菜，盡量的不喝酒。要
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 92次
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奶油可以預(yù)防肥胖癥嗎奶油不可以預(yù)防肥胖癥。肥胖癥是由遺傳因素、環(huán)境因素等多種因素相互作用所引起一種的慢性代謝性疾病，表現(xiàn)為體內(nèi)脂肪堆積過多和（或）分布異常，通常伴有體重增加。如果不及時治療，會引起人體代謝的異常，增加心、肝等臟器的負擔(dān)，從而增加高血壓等心腦血管病，糖尿病等代謝性疾病，以及脂肪性肝病、腫瘤等慢性非傳染性疾
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-08-05 40次
