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• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10228次

• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5628次

• 踝關節扭傷原因
  踝關節扭傷一般都是出于一種外力的狀態之下，踝關節在急劇的內收，這種情況之下傷到了踝關節外側的韌帶就會導致踝關節疼痛腫脹、活動不利，這種情況主要見于第一次出現踝關節扭傷的情況。如果是踝關節頻繁的扭傷，這種情況考慮是習慣性踝關節扭傷，就是說在第一次損傷之后沒有進行正確的治療，沒有進行踝關節的支具或者石膏外固定，導致了外側的韌帶出于一種松弛狀態。愈合之后，踝關節的韌帶松弛就會導致踝關節穩定性下降，這種情況在走一些比較平的路或者相對來說并不是很太復雜的路段，也會導致踝關節的扭傷，就是因為踝關節的穩定性下降了。
  語音時長 1:22”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-14 2648次

• 什么是踝關節扭傷
  踝關節扭傷是指在運動的過程中，踝關節的活動度超過了生理性的活動度，一般內翻是最常見的扭傷。極少部分會出現外翻或者是旋轉的扭傷。扭傷之后根據損傷程度的輕重，可能是輕微的拉傷，扭傷，嚴重的是肌肉的撕裂，最嚴重的是肌腱的完全斷裂。若僅受外傷之后出現了嚴重的踝關節疼痛，腫脹，考慮是踝關節扭傷。第一時間建議換大家去拍個X光片，因為在扭傷過程中外翻或者內翻這些動作的過程中會導致肌肉的劇烈收縮，有可能造成肌肉止點的撕脫骨折。如果出現了撕脫骨折，需要打石膏或者做手術。如果排除了骨折之后，是單純的肌肉或者韌帶的損傷，可以考慮冰敷，止痛，打石膏，帶護具等一系列的處理。如果經過這些處理之后，還有明顯的一些癥狀，就進一步完善更高級的檢查，例如磁共振等看看是不是有肌肉的斷裂，是否需要手術修補或者重建。
  語音時長 01:48”
  何瑞軒 主治醫師惠州市中心人民醫院

  2019-05-29 4383次

• 什么是踝關節扭傷何原因引發的
  病情分析：患者進行劇烈的體育運動，或者是行走在不平的路上，導致患者出現踝關節應力不平衡，損傷到踝關節的內踝或者是外踝韌帶。意見建議：扭傷后一般患者要進行，踝部要制動，抬高肢體有利于消腫，在24小時內局部可以進行冰敷。疼痛比較明顯，可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，還可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-26 401次

• 什么是踝關節扭傷
  踝關節扭傷也就是我們平時所說的崴腳，由于在活動的過程中，關節過度的扭轉，導致了一些韌帶的或者是骨的損傷，嚴重的還有可能產生脫位，像這種損傷，患者一般重視度不足。一旦產生的話，要盡早就診，明確損傷的程度，然后做針對性的治療。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-04 2902次

• 踝關節扭傷的治療原則
  針對踝關節扭傷在臨床上治療的時候有以下原則：第一，要盡早的制動休息。如果出現了扭傷而且在病情不明的情況下，盡早的制動休息，同時采用一些像彈力繃帶、護踝、支具，這樣的固定方式把關節穩定下來，防止進一步的損傷。第二，在早期盡早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰塊或者涼毛巾。第三，是盡
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 236次

• 踝關節扭傷怎么處理
  踝關節扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內進行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關節穩定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴重，出現韌帶斷裂，關節不穩定，這種情況還需要進行手術治療。踝關節扭傷之后要注意休養，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時間之內，可以進行腳
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次