戒煙后復吸主要是因為對尼古丁的依賴，突然戒煙以后會出現心情抑郁，煩躁不安，精神不集中等心理癥狀以及惡心嘔吐等身體不適的感覺。
因此，很少的人能夠第一次戒煙完全戒掉，大部分的戒煙者會發生復吸的現象，大部分的人復吸在一個月左右的幾率比較高，一年以后再復吸的幾率會明顯的減少。
所以要避免復吸，首先精神上面要有足夠戒煙的毅力，同時關鍵的要采取一些轉移注意力的方法，比如做一些深呼吸，慢跑之類的運動，創造避免復吸的環境。
如果很難成功，也可以尋求控煙醫生的幫助，使用一些藥物來減輕戒斷的癥狀。
為什么戒煙后又會復吸
王海燕副主任醫師
馬鞍山市人民醫院 呼吸內科
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遲慧彥
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陳博
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龐吉成
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為什么需要戒煙因為吸煙會對人體健康造成嚴重的危害，而戒煙已經被證實可以減輕吸煙危害，而且是唯一的方法。吸煙者戒煙后可以獲得巨大的健康益處，包括延長壽命、降低與吸煙相關疾病的發病及死亡風險，改善多種吸煙相關疾病的預后，吸煙者減少吸煙量能降低發病和死亡的風險。任何年齡戒煙均可以獲益，越早戒煙越好，早戒煙比晚戒煙好，戒煙比不戒煙好。與持續吸煙的人相比，戒煙者的生存時間更長。語音時長 01:08”
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