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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者平時(shí)在飲食上是可以適當(dāng)?shù)某砸恍~的,因?yàn)楦哐獕夯颊叩娘嬍吃瓌t是低鹽、低脂、低膽固醇,盡量的以清淡飲食為主,可以多吃一些蔬菜、水果以及奶制品、豆制品,像肉食最好是少吃,比如像一些豬肉、牛肉、羊肉這些食物最好是不吃。可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉、雞肉這類含膽固醇比較低的肉食,像魚他含有優(yōu)質(zhì)蛋白,比較容易消化,經(jīng)常的食用一些可以增強(qiáng)冠心病的恢復(fù),也有助于增強(qiáng)身體的抗病能力,對(duì)防治動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓有一定的效果。所以說高血壓患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍~,對(duì)身體還是比較不錯(cuò)的。

除了飲食上的調(diào)節(jié)以外,也要注意在飲食上一定要有規(guī)律,每天按時(shí)吃飯,而且注意就是尤其是晚飯不要吃太多,最好是控制在七八分飽,這樣有利于吸收,也有利于消化,對(duì)于疾病也是非常有保健作用的。

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