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為你推薦

• 防止近視的方法

  近視的預防我們從幾個方面來做：第一個，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養成一個好的讀寫習慣。例如不在過強過暗，不在晃動運動的車上看書；另外讀書不躺著看書，這是從家庭方面。第二個，寫字的時候要保持三個一。也就是胸口離桌面一拳，視線距離桌面一尺，筆尖露出一寸。在家庭中，要注意養成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優質蛋白等等的習慣。第三個，從社會方面，最好鼓勵孩子，每天有兩個小時的戶外活動，課間操能到戶外去，看看陽光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。另外我們社會，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產品，遠離這些東西。也就是說我們從家庭、社會、學校等等幾個方面，都倡導孩子有一個正常的用眼的環境和習慣，這樣對近視的預防，是有一定的幫助的。

  

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  朱德海 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-06 48902次

• 痔瘡的治療方法

  痔瘡的治療方法，現在真是五花八門，尤其在社會上的廣告，也特別多，什么微創、什么美國技術、什么歐洲技術等等，各種的噱頭都很多。實際上現在堅持的技術，是外剝內扎，就是把痔核徹底地切除掉，我覺得到目前為止，這個方法還是最好的方法。而且在國外的推薦等級上，也屬于A級的。而其他的一些吻合器，冠以各種洋名的這些技術，說是微創，實際上它的損傷并不小，而且是沒有把痔核組織給去掉，把痔核上面的黏膜組織去掉，把痔核懸吊進去，也就是說把痔核可能擱到肛門里邊去，你自己摸不到了，就是這樣的方法，所以我們都不太提倡。我們現在用的，還是外剝內扎的技術，損傷小預后也好，痛苦也小，我還是推薦大家用這個技術。

  

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  鄭麗華 主任醫師中日友好醫院

  2018-08-08 33372次

• 怎么防止的痔瘡
  要想有效地防止得痔瘡，需要做到以下幾個方面：第一，注意飲食調節，患者一定要飲食清淡，盡量的少吃一些油膩、辛辣、熏烤這些刺激性的食物，飲食還要定時定量，不要暴飲暴食，防止出現腸胃功能紊亂，要多吃新鮮的蔬菜和水果，一方面可以保持大便排出通暢，另一方面可以減輕痔瘡的瘀血擴張。第二，要進行適當的運動，要避免久坐久站，注意改變體位，這是防止得痔瘡的重要的方法，另外還需要加強局部的功能鍛煉，每天多做一些提肛運動，這樣對于預防痔瘡有很好的作用，對于長期久坐久站久蹲的人一定要不斷的變換體位。第三，要早發現早治療，一旦肛門出現了墜脹、便血或者疼痛等癥狀，應該及時的到醫院去就診，使用藥物或者其他的方法來治療。第四，要養成良好的排便習慣，要避免久蹲廁所，而且要定時排便。
  語音時長 1:47”
  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 1819次

• 防止中暑的方法
  第一、就是減少在高溫的活動時間。夏天比較悶熱，盡量不要在上午十點以后和下午兩點以前出門。如果真的要外出，也要做好防護工作，比如要飲用足夠的水分，撐個遮陽傘戴遮陽帽，擦防曬油等。第二、預防中暑最好辦法就是補充足夠的水分。除了多喝水以外，攝取水分含量比較高的蔬菜、水果也是比較重要的，夏季蔬菜中含水分高的有黃瓜，綠黃色蔬菜、蘿卜等，水果則包括西瓜、水蜜桃、梨、番茄等等。另外夏天流汗比較大，鈉離子、鉀離子、鈣離子也會有缺乏，喝一些運動飲料也是不錯的選擇，水分流失快，但千萬不要感到口渴時候才補充水分。第三、是夏季白天比較長，夜晚比較短，氣溫又高，身體自然就會受到影響，容易感覺疲勞，發生類似于熱感冒的情況。而且最主要的解決辦法就是保證有充足的睡眠，一般正常的睡眠時間是6到7小時，但是越晚就寢，睡眠品質就越不好，我們鼓勵早睡早起。第四、就是避免冷熱溫差過大。如果從炎熱的戶外進入到冷氣房中或者運動完馬上喝冰水，這個時候說血管收縮比較快，身體沒有辦法及時調節體溫，很容易就發生中暑的癥狀，所以我們進出冷氣房記得要適度的增減衣服。另外如果要頻繁出入的時候，進入冷氣房前，記得先在室外陰涼處待一下，讓身體有時間來調節。進入冷氣房后可以多加一些薄的衣服，等體溫略有升高，外出時再脫掉，這樣就不容易因為溫差調節不過來而導致中暑了，以上就是防止中暑一些方法。
  語音時長 2:27”
  李秀文 主治醫師新疆醫科大學第六附屬醫院

  2018-10-11 6444次

• 怎么防止的痔瘡
  痔瘡的患者首先要從飲食上控制，防止便秘發生，比如不要吃辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果和膳食纖維豐富的食物，多吃些粗糧，少吃些精細的食物。同時要進行積極的體育運動，避免久坐。這些對于預防痔瘡的發生發展能起到積極的作用。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-05 1301次

• 防止脫發的方法
  病情分析：防止頭發的方法主要包括以下幾個方面，第一，養成良好的生活習慣，比如按時睡覺，膳食均衡。第二，要使用養發護發作用的洗發產品，比如巧然堂防脫育發液。意見建議：如果出現了大量的脫發癥狀時需要及時就醫，查明病因，針對病因及時采取干預措施，比如對于雄激素水平增高所導致的脫發，男性可以服用非那雄胺，女性可以服用螺內酯。
  宋元濤 主治醫師天津兒童醫院

  2021-06-21 401次

• 防止痔瘡的方法
  痔瘡是肛墊發生肥大性的下移及肛門局部皮下血管腫大、淤血形成團塊，進而出現腫脹、疼痛出血的一種臨床疾病。防止該病的方法包括多進食纖維素豐富的食物、避免吃辛辣刺激食物、多飲溫水、避免久坐或久站、定時排便。不適癥狀加重時，應及時就醫。1、多進食纖
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2023-12-27 0次

• 防止齲齒的方法
  防止齲齒可以通過保持口腔衛生、定期口腔檢查、控制糖分攝入、增加維生素D的攝入、采用窩溝封閉技術等，如果出現齲齒，需要及時就醫。1、保持口腔衛生：每天刷牙兩次，每次刷牙時間不少于三分鐘，同時要使用牙線或牙縫刷清潔牙縫。選擇適合自己的牙膏，可以選擇含氟牙膏來增強牙齒的抗齲能力。2、定期口腔檢查：定期到口
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-05-07 0次