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• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時(shí)吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€(gè)濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔茫宜且粋€(gè)藥食同源的中藥，長期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個(gè)除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個(gè)中藥。

  

  02:09
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 441872次

• 濕氣重怎么調(diào)理.

  一到夏天很多人就會(huì)被濕氣困擾，主要表現(xiàn)為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會(huì)引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習(xí)慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時(shí)間吹空調(diào)，防止汗液不能排出體外，在體內(nèi)聚集；盡量少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕，在平時(shí)可以喝養(yǎng)生茶來調(diào)理，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨(dú)立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:30
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2010次

• 腎虛濕氣重怎么調(diào)理
  腎虛濕氣重的話，可以吃一些補(bǔ)腎祛濕的中藥，比如有人參，枸杞，巴戟天，淫羊藿，鹿茸。健脾利濕的藥物有茯苓，澤瀉，薏苡仁等。主要的治療原則就是滋補(bǔ)肝腎，健脾祛濕。那么平時(shí)生活上也可以進(jìn)行一些食補(bǔ)，比如說多吃一些薏米粥。補(bǔ)腎的食物，比如多吃黑米，黑芝麻，山藥，動(dòng)物的腎臟，高蛋白的食物等等，這些都可以改善腎虛濕氣重的情況。如果腎虛濕氣重并伴有早泄，陽痿的癥狀，比如經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，就需要及時(shí)治療了。如遇勃起功能障礙的，可口服希多邦他達(dá)拉非片。如果是想長期慢慢調(diào)理的話，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:20”
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-22 3340次

• 濕氣重的人怎么調(diào)理
  現(xiàn)代人由于生活習(xí)慣不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理、工作壓力過大等，很容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重，那如何調(diào)理呢？一、用艾葉泡腳或洗澡，艾葉是祛濕很好的中藥，可以有效祛除體內(nèi)的濕氣。二、用姜汁發(fā)汗，適用于淋雨或感受風(fēng)寒的情況，可用姜汁驅(qū)散體內(nèi)濕氣，預(yù)防感冒。三、中藥祛濕，祛濕的中藥有薏苡仁、赤小豆、芡實(shí)、茯苓、百合、砂仁、半夏等。四、運(yùn)動(dòng)出汗，運(yùn)動(dòng)出汗是很好的祛濕方法。五、飲食均衡少鹽清淡，戒煙戒酒，忌食生冷。六、生活環(huán)境，春夏之交，雨水較多，濕氣重，最好減少暴露在潮濕環(huán)境中，不能直接睡在地板上。七、保持室內(nèi)干爽。八、有氧運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)代人動(dòng)腦多，體力消耗少，做有氧運(yùn)動(dòng)，有助微循環(huán)。九、可以用中藥的方法，拔罐祛濕氣。
  語音時(shí)長 01:56”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-03 70049次

• 肺熱濕氣重怎么調(diào)理
  病情分析：肺熱濕氣重患者要改變不良生活習(xí)慣，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。意見建議：肺熱濕氣重患者要改變生活方式，不熬夜，按時(shí)休息，清淡飲食，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體免疫力。可以適當(dāng)吃些苦的食物，如苦瓜，苦菜，蒲公英等。如果癥狀比較明顯，要及時(shí)就診。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-20 3401次

• 肺濕氣重怎么調(diào)理
  病情分析：濕氣是一種難纏的疾病，對人體危害很大。如果肺部濕氣重，患者會(huì)有咳嗽、咳白痰、而且量多、質(zhì)稀、容易咳出，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)喘的癥狀，可以口服清熱祛濕顆粒、橘紅化痰丸進(jìn)行治療。意見建議：平時(shí)要多喝白開水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，可以將紅豆薏米粥作為早餐或晚餐食用，養(yǎng)成每天晚上用熱水泡腳的習(xí)慣，也有一定的去濕氣作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-11 9107次

• 肺熱濕氣重怎么調(diào)理
  肺熱濕氣重的患者平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，做一些運(yùn)動(dòng)量大，出汗多的運(yùn)動(dòng)，如中長跑，爬山，打球等，能夠消耗體內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，從而達(dá)到清熱除濕的目的。飲食上要吃一些清淡的食物，如薏仁，蓮子，茯苓，綠豆，冬瓜，苦瓜等能夠起到清熱除濕的功效。要保持心情舒暢，避免不良情緒的刺激，避免肝郁
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 800次

• 肺熱濕氣重怎么調(diào)理
  肺熱濕氣重是中醫(yī)常見的一種證候，主要表現(xiàn)為咳嗽、痰多、胸悶、氣短，并伴有身體沉重、疲倦無力等癥狀。針對這種情況，調(diào)理的關(guān)鍵在于清肺熱、化濕氣，以下是一些有效的調(diào)理方法。一、藥物治療1、麻杏石甘湯：此方以麻黃、杏仁為主藥，能夠宣肺平喘，配合石
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-22 0次