失眠的原因是有很多的,首先應該去醫院做一下全面的檢查,找到失眠的病因來進行針對性的治療,一般還是有治愈可能性的。
首先應該做一下心電圖,心臟的彩超,血壓,頭部的磁共振以及內分泌相關的檢查,此外,做一下多導睡眠腦電圖也是十分有必要的。
如果出現了器質性的病變,比如心臟或者腦血管的病變,針對原發病來進行治療,可以有效的緩解長期失眠的現象,效果也是比較好的,如果沒有明顯的器質性的病變,可以采用一些中藥來調整失眠的現象,或者采用一些食療的方法來進行緩解,比如睡覺之前可以喝一些酸棗仁煮的水,或者花生葉煮的水,具有鎮靜和安眠的作用。
此外,睡覺之前喝上一杯熱熱的純牛奶,對于緩解失眠效果也是比較好的。