女性在月經期間最好不要喝咖啡的,咖啡含有咖啡因,會刺激神經興奮,有可能影響睡眠,這樣就會影響身體的。來月經期間不要飲酒或者喝含有酒精的飲料,也不要吃寒涼的食物,比如冰激凌或者冰鎮飲料一類等等,這樣就會影響月經,甚至導致痛經的。
在月經期間飲食方面需要注意的,飲食要規律,多吃一些富含有蛋白質的食物,吃一些軟爛易消化的食物,要多休息,適當的活動,一定不要劇烈的運動,注意個人的衛生,每天用清水清洗外陰。
女性在月經期間最好不要喝咖啡的,咖啡含有咖啡因,會刺激神經興奮,有可能影響睡眠,這樣就會影響身體的。來月經期間不要飲酒或者喝含有酒精的飲料,也不要吃寒涼的食物,比如冰激凌或者冰鎮飲料一類等等,這樣就會影響月經,甚至導致痛經的。
在月經期間飲食方面需要注意的,飲食要規律,多吃一些富含有蛋白質的食物,吃一些軟爛易消化的食物,要多休息,適當的活動,一定不要劇烈的運動,注意個人的衛生,每天用清水清洗外陰。
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