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• 恥骨痛怎么緩解

  緩解恥骨痛可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長變?nèi)彳洠€可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數(shù)是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導致的恥骨疼痛，少數(shù)情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯(lián)合的損傷產(chǎn)生的疼痛。患者可以練習恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長變?nèi)彳洝Ｈ绻菒u骨聯(lián)合出現(xiàn)問題，比如懷孕、分娩等骨盆的開張造成恥骨聯(lián)合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運動，可以用骨盆兜，把整個骨盆裹起來、綁起來，這時恥骨之間相對運動就會減少而緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 6682次

• 孕期恥骨疼怎么緩解

  懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現(xiàn)恥骨疼痛，這個的原因是因為懷孕以后身體里邊會分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關節(jié)之間韌帶松弛，就出現(xiàn)骨關節(jié)一些輕度的分離。那么恥骨聯(lián)合分離，走路的時候受到一定的影響，翻身也會有疼痛。首先在孕期的時候應該是控制體重，在正常范圍之內(nèi)生長，這樣孩子不是很大，對于恥骨的壓力就會減輕，就會減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，包括在分娩的時候也是會減少這樣的情況。另外還得要適當活動，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護骨盆的穩(wěn)定性，減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，或者它的癥狀也會減輕。

  

  01:26
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2020-04-17 11628次

• 恥骨分離怎么恢復
  恥骨分離不用過于擔心，通常在生產(chǎn)之后，恢復一段時間能夠得到自愈，一般情況下不需要進行特殊的治療。如果在生產(chǎn)之后，仍然沒有很好的恢復，而且產(chǎn)生了非常嚴重的疼痛感覺，需要去醫(yī)院做相關的詳細檢查，并進行康復治療。也可以在產(chǎn)后兩周左右，做一些骨盆類的運動，這樣有利于緩解恥骨的疼痛，有利于改善病情。恥骨分離就是恥骨聯(lián)合分離，指骨盆前方兩側(cè)恥骨纖維軟骨的聯(lián)合處，因為各種因素出現(xiàn)分離物移位。這種癥狀是慢性損傷，也有可能反復疼痛，必要的時候可以佩戴專業(yè)的骨盆矯正帶來進行保護。
  語音時長 01:13”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-25 26914次

• 恥骨分離怎么減輕疼痛
  病人出現(xiàn)了恥骨分離以后，如果有明顯的疼痛，這種情況一是要限制骨盆部位的活動和負重，從而避免活動、負重時，導致恥骨部位出現(xiàn)摩擦，引起疼痛的加重。并且可以適當?shù)膽梅晴摅w類抗炎藥物，來緩解恥骨分離所引起的疼痛。如果說應用非甾體類抗炎藥物，病人的疼痛緩解不明顯，這種情況可以適當?shù)膽冒⑵惖穆樽碇雇此幬铮瑏砭徑鈵u骨分離所引起的疼痛，并且疼痛期間，最好應用骨盆兜來固定骨盆的部位，從而減輕恥骨分離的距離，并且能夠限制骨盆部位的活動，對于疼痛的緩解，也有很好的幫助作用。并且疼痛期間一定要多平臥休息，給疼痛的緩解創(chuàng)造有利的條件。
  語音時長 1:15”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-02-02 14669次

• 順產(chǎn)恥骨分離如何恢復
  病情分析：順產(chǎn)后恥骨分離休息時盡量平臥，不要著涼，多做提肛運動和縮陰運動，不要拎重的東西，嚴重可佩戴骨盆帶。意見建議：注意休息，不要著涼，適當?shù)脑黾舆\動，促進恥骨的愈合，可以練瑜伽，做保健操，嚴重的話可以通過手術矯正，不要過度勞累，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-14 2102次

• 恥骨分離如何快速恢復
  恥骨分離大部分情況下應該考慮是外傷所導致的，這種情況下如果分離比較嚴重的話，需要積極的進行手術治療，手術之后一般來講就能夠有效的快速的恢復了。另外孕婦生產(chǎn)孩子之后，也會引起恥骨的分離，可以適當?shù)倪M行骨盆修復。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-16 1902次

• 產(chǎn)后恥骨分離看什么科
  臨床中，產(chǎn)后恥骨分離的患者，可以去骨科，康復科就診。一般產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離是由于女性在生產(chǎn)時激素分泌水平升高，造成恥骨支附近韌帶松弛，進而引起恥骨聯(lián)合分離的情況，患者可以進行骨盆的影像學檢查來判斷病情。在治療上，針對局部的癥狀，患者可以采用理療，外用藥物等方式對癥治療。配合一些骨盆矯正手法以及康復訓練
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 143次

• 恥骨聯(lián)合分離癥是什么
  恥骨聯(lián)合分離癥通常是指恥骨聯(lián)合分離，恥骨聯(lián)合分離是各種原因?qū)е碌膼u骨聯(lián)合距離增寬或上下錯動而出現(xiàn)局部疼痛的疾病。恥骨聯(lián)合為一個微動關節(jié)，主要是由兩側(cè)恥骨關節(jié)面通過纖維軟骨連接而成，關節(jié)面覆以透明軟骨。恥骨聯(lián)合分離一般是在外用的作用下，使骨聯(lián)合處發(fā)生微小的錯移。患者會出現(xiàn)恥骨聯(lián)合處疼痛、行走困難、發(fā)生
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次