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• 恥骨痛怎么緩解

  緩解恥骨痛可以做開髖、開胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長(zhǎng)變?nèi)彳洠€可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數(shù)是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導(dǎo)致的恥骨疼痛，少數(shù)情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯(lián)合的損傷產(chǎn)生的疼痛。患者可以練習(xí)恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開髖、開胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長(zhǎng)變?nèi)彳洝Ｈ绻菒u骨聯(lián)合出現(xiàn)問(wèn)題，比如懷孕、分娩等骨盆的開張?jiān)斐蓯u骨聯(lián)合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運(yùn)動(dòng)，可以用骨盆兜，把整個(gè)骨盆裹起來(lái)、綁起來(lái)，這時(shí)恥骨之間相對(duì)運(yùn)動(dòng)就會(huì)減少而緩解疼痛。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 6682次

• 孕期恥骨疼怎么緩解

  懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現(xiàn)恥骨疼痛，這個(gè)的原因是因?yàn)閼言幸院笊眢w里邊會(huì)分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關(guān)節(jié)之間韌帶松弛，就出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)一些輕度的分離。那么恥骨聯(lián)合分離，走路的時(shí)候受到一定的影響，翻身也會(huì)有疼痛。首先在孕期的時(shí)候應(yīng)該是控制體重，在正常范圍之內(nèi)生長(zhǎng)，這樣孩子不是很大，對(duì)于恥骨的壓力就會(huì)減輕，就會(huì)減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，包括在分娩的時(shí)候也是會(huì)減少這樣的情況。另外還得要適當(dāng)活動(dòng)，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護(hù)骨盆的穩(wěn)定性，減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，或者它的癥狀也會(huì)減輕。

  

  01:26
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 11630次

• 恥骨分離怎么恢復(fù)
  恥骨分離不用過(guò)于擔(dān)心，通常在生產(chǎn)之后，恢復(fù)一段時(shí)間能夠得到自愈，一般情況下不需要進(jìn)行特殊的治療。如果在生產(chǎn)之后，仍然沒(méi)有很好的恢復(fù)，而且產(chǎn)生了非常嚴(yán)重的疼痛感覺(jué)，需要去醫(yī)院做相關(guān)的詳細(xì)檢查，并進(jìn)行康復(fù)治療。也可以在產(chǎn)后兩周左右，做一些骨盆類的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于緩解恥骨的疼痛，有利于改善病情。恥骨分離就是恥骨聯(lián)合分離，指骨盆前方兩側(cè)恥骨纖維軟骨的聯(lián)合處，因?yàn)楦鞣N因素出現(xiàn)分離物移位。這種癥狀是慢性損傷，也有可能反復(fù)疼痛，必要的時(shí)候可以佩戴專業(yè)的骨盆矯正帶來(lái)進(jìn)行保護(hù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-15 22078次

• 恥骨分離怎么減輕疼痛
  病人出現(xiàn)了恥骨分離以后，如果有明顯的疼痛，這種情況一是要限制骨盆部位的活動(dòng)和負(fù)重，從而避免活動(dòng)、負(fù)重時(shí)，導(dǎo)致恥骨部位出現(xiàn)摩擦，引起疼痛的加重。并且可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用非甾體類抗炎藥物，來(lái)緩解恥骨分離所引起的疼痛。如果說(shuō)應(yīng)用非甾體類抗炎藥物，病人的疼痛緩解不明顯，這種情況可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用阿片類的麻醉止痛藥物，來(lái)緩解恥骨分離所引起的疼痛，并且疼痛期間，最好應(yīng)用骨盆兜來(lái)固定骨盆的部位，從而減輕恥骨分離的距離，并且能夠限制骨盆部位的活動(dòng)，對(duì)于疼痛的緩解，也有很好的幫助作用。并且疼痛期間一定要多平臥休息，給疼痛的緩解創(chuàng)造有利的條件。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-02 14670次

• 順產(chǎn)恥骨分離如何恢復(fù)
  病情分析：順產(chǎn)后恥骨分離休息時(shí)盡量平臥，不要著涼，多做提肛運(yùn)動(dòng)和縮陰運(yùn)動(dòng)，不要拎重的東西，嚴(yán)重可佩戴骨盆帶。意見(jiàn)建議：注意休息，不要著涼，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)恥骨的愈合，可以練瑜伽，做保健操，嚴(yán)重的話可以通過(guò)手術(shù)矯正，不要過(guò)度勞累，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-14 2102次

• 恥骨分離如何快速恢復(fù)
  恥骨分離大部分情況下應(yīng)該考慮是外傷所導(dǎo)致的，這種情況下如果分離比較嚴(yán)重的話，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后一般來(lái)講就能夠有效的快速的恢復(fù)了。另外孕婦生產(chǎn)孩子之后，也會(huì)引起恥骨的分離，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行骨盆修復(fù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-16 1902次

• 產(chǎn)后恥骨分離看什么科
  臨床中，產(chǎn)后恥骨分離的患者，可以去骨科，康復(fù)科就診。一般產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離是由于女性在生產(chǎn)時(shí)激素分泌水平升高，造成恥骨支附近韌帶松弛，進(jìn)而引起恥骨聯(lián)合分離的情況，患者可以進(jìn)行骨盆的影像學(xué)檢查來(lái)判斷病情。在治療上，針對(duì)局部的癥狀，患者可以采用理療，外用藥物等方式對(duì)癥治療。配合一些骨盆矯正手法以及康復(fù)訓(xùn)練
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 143次

• 恥骨聯(lián)合分離癥是什么
  恥骨聯(lián)合分離癥通常是指恥骨聯(lián)合分離，恥骨聯(lián)合分離是各種原因?qū)е碌膼u骨聯(lián)合距離增寬或上下錯(cuò)動(dòng)而出現(xiàn)局部疼痛的疾病。恥骨聯(lián)合為一個(gè)微動(dòng)關(guān)節(jié)，主要是由兩側(cè)恥骨關(guān)節(jié)面通過(guò)纖維軟骨連接而成，關(guān)節(jié)面覆以透明軟骨。恥骨聯(lián)合分離一般是在外用的作用下，使骨聯(lián)合處發(fā)生微小的錯(cuò)移。患者會(huì)出現(xiàn)恥骨聯(lián)合處疼痛、行走困難、發(fā)生
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次