感覺自己抑郁這種情況建議可以到心理科或者是精神科進一步的完善檢查,看看有沒有達到抑郁癥的程度,而且還可以通過和醫生的溝通以及醫生的觀察來明確自己的抑郁程度。
因為很多抑郁癥的患者其實并不能完全的認識到自己目前疾病的情況,有的人可能會覺得自己抑郁,但是也許這是一種情緒煩躁的短期表現,不一定構成抑郁癥。還有一些人明明可能會出現比較嚴重的抑郁情緒,但是自己可能只是認為自己情緒有一些抑郁,不一定很嚴重。往往是因為自制力不完全所導致的,但是和醫生進行詳細溝通之后,醫生通過詳細的精神檢查和一些輔助檢查,參考一些心理學量表,一般就可以判斷抑郁的程度。
當抑郁比較嚴重的時候一般需要服用抗抑郁藥、抗焦慮藥來緩解癥狀,有時候還要輔助心理治療的方法,部分患者應用經顱磁刺激治療效果也是不錯的。