血脂高的人是不能吃瓜子,因?yàn)楣献赢?dāng)中含有很多的脂肪,熱量非常的高,很容易對(duì)血脂造成影響,不適合血脂高的人吃。
如果在臨床上檢查有血脂異常,首先需要做的就是控制飲食,限制脂肪含量過(guò)高食物的攝入,比如油炸的食品,奶油,堅(jiān)果類食物等等,但飲食控制的同時(shí)要降低體重,同時(shí)還要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,消耗熱量,推薦能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式,比如廣場(chǎng)舞,游泳,騎自行車,快走,爬山等等,只用飲食控制聯(lián)合運(yùn)動(dòng)鍛煉,才是調(diào)節(jié)血脂的基礎(chǔ)治療。