失眠它屬于睡眠障礙的范疇,所以患者出現失眠之后,可以到睡眠障礙門診進行就診,也可以就診于神經內科。另外,患者也可以到中醫門診進行就診,在中醫大夫指導下調整中藥、中成藥口服等,來改善患者的臨床癥狀。必要的時候也可以加用針灸、理療等來進行輔助治療。
患者平素也應該養成一個良好的作息規律,而且應該放松情緒,舒緩壓力,參加一定的體育鍛煉等。飲食上也應該非常注意,患者不要吃那些辛辣刺激的以及油膩的食物等,而且也不要吃那些興奮性的食物或者是飲料等,比如咖啡,濃茶或者是酒精之類的?;颊咭部梢赃m當的多吃一些可以改善睡眠的食物,比如西紅柿,葡萄,香蕉,大棗,核桃等。但是有糖尿病的患者也需要控制好血糖水平,需要限制糖分的攝入。