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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過(guò)改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時(shí)還需要配合藥物治療，以達(dá)到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調(diào)整開(kāi)始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，才能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對(duì)消除脂肪肝也很關(guān)鍵，減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進(jìn)行對(duì)癥的處理。

  

  01:34
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-28 2955次

• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過(guò)生活干預(yù)及增加運(yùn)動(dòng)量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預(yù)，如果長(zhǎng)期的攝入過(guò)多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預(yù)，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長(zhǎng)，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運(yùn)動(dòng)量，每周做5次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過(guò)生活干預(yù)，及增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時(shí)需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:45
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 10126次

• 怎么擺脫脂肪肝
  擺脫脂肪肝的關(guān)鍵是需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。脂肪肝的患者飲食上需要清淡飲食為主，避免進(jìn)食一些高糖，高熱量，高脂肪，油膩的食物，禁止飲酒以及碳酸飲料?？梢约訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，快走，游泳，跳繩等項(xiàng)目，對(duì)于脂肪肝患者都有很大的幫助。如果脂肪肝合并有肝功能異常的情況下，需要給予護(hù)肝降酶類的藥物治療，臨床上效果較好的有水飛薊賓，復(fù)方甘草酸苷，甘草酸二銨，還原型谷胱甘肽等。同時(shí)可以加用抗氧化的維生素，例如維生素e，維生素a等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  農(nóng)華 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2020-04-05 2063次

• 脂肪肝喝脫脂牛奶
  脂肪肝患者可以喝脫脂牛奶。脫脂牛奶的脂肪含量是非常少的，富含蛋白質(zhì)和維生素，適合脂肪肝病人喝，患者還可以喝一些酸奶；另外要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素?？梢猿砸恍┦萑?，魚(yú)，雞蛋，豆制品，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，關(guān)鍵是要控制碳水化合物的攝入，給予低脂飲食，避免吃過(guò)于油膩食物，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物脂肪。對(duì)于肥胖者要加強(qiáng)體育鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，像快走，慢跑，打球等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-08 4465次

• 脂肪肝如何診斷
  病情分析：脂肪肝可以根據(jù)血脂情況、肝彩超、肝功能等綜合進(jìn)行診斷。如果血脂包括膽固醇或甘油三酯升高，肝彩超提示肝臟呈脂肪肝密度改變，不論是否有肝功能損害則需要考慮脂肪肝。意見(jiàn)建議：脂肪肝確診后最重要的是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括低脂低鹽飲食及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，定期查肝彩超、肝功能，必要時(shí)可以給予保肝及調(diào)脂藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-11 1101次

• 脂肪肝如何養(yǎng)生
  脂肪肝的養(yǎng)生主要以合理的生活飲食習(xí)慣為主。脂肪肝大多來(lái)自于不合理的生活飲食習(xí)慣，如飲酒、高脂、高熱量飲食，缺乏體育鍛煉等。對(duì)于脂肪肝病人應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整以上不良的習(xí)慣，科學(xué)合理的膳食，積極的參加體育鍛煉，避免不必要的用藥，保持良好的心態(tài)，脂肪肝是可以完全逆轉(zhuǎn)的。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-22 1801次

• 怎么擺脫脂肪肝
  擺脫脂肪肝的關(guān)鍵是需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。脂肪肝的患者飲食上需要清淡飲食為主，避免進(jìn)食一些高糖，高熱量，高脂肪，油膩的食物，禁止飲酒以及碳酸飲料?？梢约訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，快走，游泳，跳繩等項(xiàng)目，對(duì)于脂肪肝患者都有很大的幫助。如果脂肪肝合并有肝功能異常的情況下，需要給予護(hù)肝降酶類的藥物治療，臨床
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 79次

• 脂肪肝如何逆轉(zhuǎn)
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見(jiàn)的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關(guān)性脂肪肝，它的逆轉(zhuǎn)主要是積極的改善生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這兩個(gè)步驟來(lái)控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數(shù)脂肪肝都可以得到逆轉(zhuǎn)，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 275次