濕氣是中醫(yī)里面的一個(gè)病理范疇,體內(nèi)濕氣重會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能,造成消化吸收功能的障礙。簡(jiǎn)單的說(shuō),人體濕氣重,最直接的反應(yīng)就是不想吃飯,口臭口苦,懶言好睡,不想動(dòng),舌苔白而厚。
濕氣重的人應(yīng)該健脾化濕,體內(nèi)濕氣重的人是不可以吃西瓜的。西瓜清熱解暑、性寒涼,會(huì)使體內(nèi)濕邪加重。而濕氣重的人可以經(jīng)常服用薏米紅小豆山藥粥,來(lái)健脾祛濕,或者買些艾條來(lái)灸腹部和腰部。平時(shí)不要吃生冷寒涼的食物,需要戒煙戒酒,不熬夜。進(jìn)行調(diào)理之后,濕氣重的體質(zhì)就會(huì)得到改善。