女性在懷孕初期的時候通常都應該吃清淡、容易消化的食物，比如常常可以考慮吃一些新鮮的蔬菜，還可以吃魚、蝦以及水果等食物。
這是因為女性在懷孕初期的時候，本身食欲就不是特別良好，這時候不建議吃太過油膩的食物，畢竟女性在吃油膩食物以后很可能會加重這種惡心、干嘔等不適表現。
而且，還建議在懷孕初期的時候要少吃垃圾食品，因為吃垃圾食品也有可能會對胚胎產生不良影響。
并且，在懷孕初期要服用葉酸，還要定期檢查彩超。
懷孕初期應該吃什么食物
王一清主治醫師
成都市中西醫結合醫院 婦產科
2021-06-15 1596次
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醫生主講實錄
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懷孕初期應該注意些什么懷孕初期首先要注意，可能有很多早孕反應，而且這個孕婦，以前比如說體質比較虛弱，那么這時候因為懷孕以后，血管逐漸擴張，會有一些低血壓的反應，再有一個，因為有早孕反應進食差，容易有低血糖，所以最好不要到人多封閉的環境當中去，容易暈倒，有很多孕婦都是在早孕期，經常說在商場，在地鐵里就暈倒了，應該到空氣流通的地方，要是早孕反應特別劇烈，不能坐地鐵上下班的，可以建議打個車或者家里送一送，如果距離近的，可以走路上下班，這樣利于自己的身心的愉悅，也防止低血壓、低血糖出現這個問題，再有一個，在早孕期不建議同房，有很多婦女不懂，在早孕期還同房，這時候因為胚胎不太穩定，有可能因為同房以后，可能會造成流產，這也是應該注意的一個問題。
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劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 31497次
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懷孕初期吃什么好懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營養均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質得到吸收，第二個就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個要高蛋白的飲食，因為在孕早期的時候，孕婦需要一個高營養狀態，一定要給予補充必要的蛋白質，包括優質的牛奶、雞蛋等等，第二就是說要防止吃一些過于刺激性和過于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營養也不衛生，在孕早期的時候盡量不要食用這類的食物。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-27 51137次
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懷孕初期食物在懷孕初期有些食物是不適宜使用，因為有些自己平常喜歡吃的食物，在懷孕時期吃得太多就會對胎兒產生不利的影響。例如辛辣熱性佐料、辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，而使胃腸分泌減少造成胃病，痔瘡、便秘、便秘時，孕婦用力屏氣解便使負壓增加壓迫子宮內的胎兒宜造成胎動不安，早產等不良后果。不少孕媽比較喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導致流產，所以要少吃。語音時長 1:16”
劉薇
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-28 5409次
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懷孕初期不可以吃什么食物在懷孕初期不可以吃刺激性食物，主要指蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等調味料和蔬菜，這是因為這些辛辣食物會隨母體的血液循環進入胎兒體內，給胎心不良刺激，會使孕婦口干、生瘡、心煩氣躁，不利于胎兒的正常發育。孕婦忌食人造食品，比如點心、罐頭、方便面等，主要因為在生產加工、儲藏中有意識地加入多種人工合成和天然的色素、香精、防腐劑等。孕婦禁忌多吃油條，油條在制作中需要加入一定量的明礬，而明礬正是一種含有鋁的無機物。語音時長 1:41”
劉薇
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-07 188742次
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懷孕初期該吃什么食物病情分析：在懷孕初期建議應該多吃一些富含維生素以及蛋白質多的食物，如卷心菜，菠菜，蘋果，香蕉，柚子，牛奶，瘦肉，雞蛋，西紅柿，葡萄，石榴等。意見建議：在懷孕初期建議最好不要食用一些辛辣、刺激、生冷的食物。注意休息，避免搬重物或者進行過度的運動，平時應該保持愉悅的心情。
華正輝
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-12 1902次
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懷孕的初期應該吃什么病情分析：懷孕初期在飲食上應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及優質蛋白食物。要注意營養均衡。例如蘋果，橘子香蕉，哈密瓜，油麥菜，油菜，小白菜，以及雞肉魚肉等。意見建議：懷孕初期要適當的補充葉酸，直到懷孕三個月改為口服多種復合維生素，目的是為了預防胎兒發育畸形，同時孕初期還要注意定期做產前檢查。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-01 1903次
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懷孕初期應該注意什么?懷孕初期一般情況下應該注意休息、飲食均衡、補充葉酸等，有利于胎兒健康。1、注意休息：因為在懷孕初期，胚胎還沒有完全的穩定，所以在這期間要注意休息，如果過度勞累或者做劇烈的運動，都有可能會影響胚胎，甚至還有可能會導致流產，而且在這期間也要避免進行性生活。2、飲食均衡：因為在懷孕初期，女性會受到激素影響
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-03-08 0次
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朱穎
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-21 195次
