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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 84736次

• 如何避免腰椎間盤突出

  第一，避免久坐。因?yàn)槲覀冊谥嗅t(yī)來講是久坐傷腎；但是從我們西醫(yī)的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痙攣之后，會(huì)引起整體脊柱的不穩(wěn)。那么這時(shí)候脊柱受力過大的時(shí)候，會(huì)引起纖維環(huán)特別軟的地方，或者受力特別大的地方出現(xiàn)一些問題。第二，避免一些特別劇烈，或者自己還沒有擅長或掌握的跑、跳等等競技這一類的動(dòng)作。纖維環(huán)或者椎間盤特別的薄弱，它本身在體內(nèi)是起保護(hù)作用的，在劇烈的或者突然的變換體位，這個(gè)情況的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)受力不均衡，就會(huì)出現(xiàn)纖維環(huán)的破裂等等，出現(xiàn)腰椎間盤突出這種情況。第三，避免局部受寒。寒涼也是整個(gè)纖維環(huán)害怕的一種方面，本身因?yàn)槔w維環(huán)的血供不太足，這時(shí)候受寒之后，如果有一些炎癥，它修復(fù)的時(shí)間相對過長。

  

  02:28
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5418次

• 腰椎間盤突出病人的護(hù)理
  腰椎間盤突出的病人，通常需要臥床，主要的護(hù)理措施，就是鼓勵(lì)病人勤翻身，以及加強(qiáng)臥床期間腿部，背部肌肉的鍛煉，腰背部的肌肉鍛煉以及下肢肌肉鍛煉，主要是防止長期臥床，引起的腰背部肌肉，以及下肢肌肉的廢用性萎縮的情況。如果腰椎間盤突出需要手術(shù)治療，病人術(shù)后也要臥床，這種情況的護(hù)理主要是幫助病人翻身，以及拍背，促進(jìn)痰液的排出，防止褥瘡的發(fā)生，以及墜積性肺炎的發(fā)生。鼓勵(lì)病人多喝水，要注意會(huì)陰部的衛(wèi)生，防止尿路感染，同時(shí)鼓勵(lì)病人活動(dòng)雙下肢，以及直腿抬高鍛煉，防止肌肉萎縮以及下肢靜脈血栓的形成。
  語音時(shí)長 1:17”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 1097次

• 如何護(hù)理腰椎間盤突出癥的病人
  當(dāng)患者出現(xiàn)腰椎間盤突出后，盡量要絕對臥床休息，同時(shí)選擇睡硬板床，睡硬板床，有助于腰椎間盤突出的恢復(fù)。患者盡量不要擅自運(yùn)動(dòng)變換體位，避免腰部的外傷。盡可能要避免久坐久站，如遇到開車或者工作時(shí)需要久坐，建議坐姿直立，腰部墊上一個(gè)枕頭，避免前傾和后伸，避免搬重物以及彎腰拾物。急性期下床活動(dòng)時(shí)，應(yīng)佩戴腰圍，輔助支撐腰部。急性期不要進(jìn)行體育鍛煉，可以對局部做一些保守的治療，比如按摩，針灸，熱敷，有助于腰椎間盤突出癥狀的緩解，并且減輕疼痛。在飲食上，患者可以多吃一些補(bǔ)充蛋白質(zhì)及鈣元素的食物，比如魚，肝臟，海鮮類的食物。
  語音時(shí)長 01:32”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-20 1465次

• 如何護(hù)理腰椎間盤突出的病人
  一般的腰椎間盤突出的病人，多數(shù)是可以進(jìn)行下地行走以及進(jìn)行日常生活的，對于急性期的腰椎間盤突出，由于活動(dòng)比較困難，生活處于半自理狀態(tài)，翻身下地會(huì)非常的疼痛這是需要在床上臥床休息。對于吃喝拉撒等一些日常生活，都需要在床上進(jìn)行。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-30 1304次

• 如何護(hù)理腰椎間盤突出癥的病人
  病情分析：腰椎間盤突出的病人如果癥狀嚴(yán)重，需要絕對臥床休息，必須要囑咐或者幫助患者定期翻身拍背，防止壓瘡或者墜積性肺炎的并發(fā)癥。平時(shí)也可以適當(dāng)給予腰部熱敷或者推拿，按摩，都能夠有一定的治療作用。當(dāng)然癥狀緩解之后，可以在床上指導(dǎo)其做拱橋式、飛燕式等活動(dòng)功能鍛煉。意見建議：得了腰椎間盤突出，平時(shí)要注意腰部保暖，避免著涼，也避免久坐久站，必要的時(shí)候可以做些游泳、平板支撐等體育鍛煉，有助于鍛煉核心肌群，防止復(fù)發(fā)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-03-05 602次

• 腰椎間盤突出病人的護(hù)理
  腰椎間盤病人的護(hù)理：1.注意體位和休息：應(yīng)該嚴(yán)格使用硬板床，平躺3-4星期后大多數(shù)的腰椎間盤病人會(huì)有所好轉(zhuǎn)。起床活動(dòng)注意使用腰圍防止病情加重或者是造成扭傷。臥床期間注意保持深呼吸和對肌肉進(jìn)行鍛煉，促進(jìn)血液的循環(huán)防止肌肉萎縮和肺部感染，三個(gè)月之內(nèi)不能彎腰。2.飲食方面多注意食用容易消化和被吸收的食物，
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-11 3629次

• 腰椎間盤突出的護(hù)理要點(diǎn)
  腰椎盤突出的原因由長期伏案工作且坐姿不正、不良生活習(xí)慣，加上外傷因素與外界環(huán)境等的影響。比如舞蹈家、長途司機(jī)、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人等引起腰椎病的原因還和環(huán)境有關(guān)，在寒冷或潮濕的環(huán)境下的人通常比較容易患上腰椎病。如果不注意保暖，受寒或者受濕，也會(huì)引發(fā)腰椎病的發(fā)生。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 3920次