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• 女性盆底康復(fù)訓(xùn)練有哪些

  女性盆底康復(fù)訓(xùn)練范圍比較廣，可以自主訓(xùn)練，有盆底肌的凱格爾訓(xùn)練，還有臥式的訓(xùn)練、立式的鍛煉，包括壓腿、跳繩、仰臥起坐、腹式呼吸運(yùn)動(dòng)、提肛運(yùn)動(dòng)，還有臀部的運(yùn)動(dòng)、抬頭的運(yùn)動(dòng)、腿部的運(yùn)動(dòng)等等。還有到盆底康復(fù)室進(jìn)行的生物反饋治療、電刺激治療，還有磁刺激的治療，以及后續(xù)的自己在家，自己用陰道啞鈴進(jìn)行自主鍛煉的過程，這些都屬于盆底康復(fù)治療的范圍。

  

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  蔡夢(mèng)紅 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2778次

• 盆底肌怎么修復(fù)

  因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中會(huì)造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復(fù)分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，出現(xiàn)盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術(shù)治療的方法，治療的方法經(jīng)常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進(jìn)行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復(fù)的機(jī)器可以幫助盆底肌恢復(fù)。再有就是手術(shù)治療，主要就是改善癥狀，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)盆底肌損傷的程度來決定治療的方法。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4162次

• 女性該如何鍛煉盆底肌肉
  女性鍛煉盆底肌肉，可以進(jìn)行收縮肛門運(yùn)動(dòng)，用力收縮盆底肌肉三秒以上后放松，每次10-15分鐘，每日2-3次，可以有效的鍛煉盆底肌肉，這種方法也適合于盆腔器官脫垂的患者和尿失禁的患者。由于女性年齡逐漸增長，絕經(jīng)后常會(huì)出現(xiàn)支持結(jié)構(gòu)的萎縮，盆底肌肉松弛，產(chǎn)生尿失禁或者盆腔器官脫垂。另外，女性在孕期、分娩或產(chǎn)后過早的參加體力勞動(dòng)，特別是重體力勞動(dòng)，都會(huì)影響盆底肌肉組織的張力，會(huì)形成陰道松弛，同房后敏感度降低，可以通過以上項(xiàng)訓(xùn)練方法得到有效的改善。
  語音時(shí)長 01:07”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-12-04 4453次

• 女性盆底疾病包括哪些呢
  女性盆底疾病是一組疾病，包括多方面，比如出現(xiàn)下尿道癥狀，包括各種的尿失禁；因?yàn)榕璧字С纸M織缺陷造成的盆底脫垂的問題，包括陰道壁的脫垂，子宮的脫垂，膀胱的脫垂，直腸的脫垂。也有一部分人表現(xiàn)為排便的障礙，有的人便秘，有的人大便失禁；還有性功能障礙，包括性高潮障礙，性交痛，性交困難等。如果出現(xiàn)這些疾病，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)給予詳細(xì)檢查之后對(duì)癥治療的。
  語音時(shí)長 01:16”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-01-19 3337次

• 盆底檢查怎么做
  病情分析：對(duì)于順產(chǎn)分娩的女性，通常在產(chǎn)后42天做常規(guī)復(fù)查時(shí)，一般建議都需要做盆底肌的篩查，而盆底肌檢查其實(shí)特別簡單，就是用專門的儀器，在陰道內(nèi)檢測肌肉收縮的力度，從而來判斷盆底肌的收縮恢復(fù)情況。意見建議：如果出現(xiàn)盆底肌的松弛，往往需要考慮進(jìn)行盆底肌康復(fù)治療，以免出現(xiàn)張力性的尿失禁以及陰道松弛。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-02 2703次

• 產(chǎn)后盆底修復(fù)怎么做
  病情分析：無論是順產(chǎn)分娩還是剖腹產(chǎn)終止妊娠的女性，往往由于孕期子宮增大明顯，會(huì)導(dǎo)致盆底靜脈的松弛而引起骨盆變寬，同時(shí)還可能出現(xiàn)子宮下垂等表現(xiàn)。所以才建議女性在產(chǎn)后要做專門的盆底修復(fù)。意見建議：而盆底修復(fù)其實(shí)特別簡單，主要是在醫(yī)院通過專門的盆底康復(fù)儀來進(jìn)行治療，以促進(jìn)盆底肌肉的收縮恢復(fù)正常。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-27 2704次

• 盆底肌檢查，怎么做？
  我有一位朋友，正在坐月子期間，當(dāng)時(shí)分娩的時(shí)候，醫(yī)生告訴她在產(chǎn)后42天到3個(gè)月之間需要做一個(gè)盆底檢查，能夠檢查盆底肌肉的收縮能力以及盆底功能是否存在異常。因?yàn)槲抑暗臅r(shí)候也做過這項(xiàng)檢查，于是我給她分享了一下盆底肌檢查到底怎么做。1、預(yù)約醫(yī)生：首先你要預(yù)約一位專業(yè)的婦科醫(yī)生和理療師，他們具有豐富的經(jīng)驗(yàn)和
  2024-03-12 0次

• 盆底肌檢查是怎么做的
  盆底肌檢查可以通過自我判斷、醫(yī)生手感、婦科檢查。盆底肌檢查是判斷盆底功能障礙的重要的檢查手段，具體情況如下：1、自我判斷：患者可以根據(jù)癥狀，如性生活不和諧、子宮脫垂、尿失禁、便秘且肚子有下墜感等癥狀做自我判斷。2、醫(yī)生手感：醫(yī)生把手放進(jìn)患者的陰道里面，通過做一些動(dòng)作來判斷盆底肌肉的情況，是一級(jí)、二級(jí)
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 199次