想要預防膽囊結石,首先需要改善平時的飲食習慣。首先油脂含量比較高的食物,膽固醇含量比較高的食物是絕對不可以吃的,比如一些油炸的食品,肥肉,油餅,油條。
另外,膽固醇含量比較高的動物內臟,蛋黃也盡量少吃一些,海鮮的膽固醇含量也是比較高的,也建議少吃一些。出現了膽囊結石的情況,還應該注意吃早飯,如果不吃早飯,會導致血液當中膽固醇含量的增加,會容易導致結石的產生,所以這個時候需要天天按時的吃飯,三餐要穩定一些,再來就是吃一些高纖維素的飲食,包括多吃一些新鮮的蔬菜和水果,對于膽汁的分泌是具有一定的好處的,而且規律的進食,進食一些健康的食物,可以保持膽囊的正常排泄,也可以防止膽囊里面膽汁的過飽和,對于預防膽囊結石效果是比較好的。