孕婦在早期的時候由于早孕反應,有可能會造成造血原料的攝入不足,同時孕期孕婦不但要負擔自己身體造血的需要,還要供應寶寶生長發育的需要,所以對造血原料的需求是比較大的。孕婦早期非常容易發生缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血,所以孕婦早期如果是發生了貧血,如果是輕度的貧血,可以通過食療的方法來進行補充。
可以盡量的多吃一些含鐵元素比較豐富的食物,比如說動物的內臟以及動物的血液,豬肝,鴨肝,豬肚,豬血,鴨血當中含鐵元素都是非常豐富的,瘦肉和雞蛋當中鐵元素含量也非常的豐富,可以適當的多吃。葉酸往往存在于新鮮的綠葉蔬菜當中,可以適當的多吃。維生素B12在瘦肉和動物的內臟當中含量是比較多的。還可以適當的多吃一些含有維生素C比較豐富的水果,可以促進鐵的吸收。