腎陰虛是指腎臟陰液不足而出現的一系列表現。腎陰虛會導致失眠,這一類的失眠往往還伴有五心煩熱、潮熱盜汗這些表現。在治療的時候以滋陰補腎為主,建議吃一些滋陰補腎的中成藥物。如六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸、杞菊地黃丸等等,需要在專業的中醫師辨證論治的指導下進行服用。
除此之外,飲食上也可以吃一些補腎陰的食物,如黑米、黑豆、黑木耳等等。平時要注意按時上床睡覺,并且進行適當的體育鍛煉來改善體質。
腎陰虛是指腎臟陰液不足而出現的一系列表現。腎陰虛會導致失眠,這一類的失眠往往還伴有五心煩熱、潮熱盜汗這些表現。在治療的時候以滋陰補腎為主,建議吃一些滋陰補腎的中成藥物。如六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸、杞菊地黃丸等等,需要在專業的中醫師辨證論治的指導下進行服用。
除此之外,飲食上也可以吃一些補腎陰的食物,如黑米、黑豆、黑木耳等等。平時要注意按時上床睡覺,并且進行適當的體育鍛煉來改善體質。
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