低血壓患者在平常參加一些適合本身的體育鍛煉項(xiàng)目,有利于血壓的控制,比如可以選擇慢跑,打太極拳,做健身操,游泳,騎自行車等鍛煉項(xiàng)目,可以通過適當(dāng)?shù)幕顒犹岣咝呐K和肺的功能,有利于血壓的升高。
但是也要注意低血壓患者運(yùn)動時,一定要避免劇烈運(yùn)動,避免長時間運(yùn)動,運(yùn)動時間最好控制在30分鐘以內(nèi),以不感覺到疲憊為宜。
平常引起低血壓的原因有很多,最常見的就是血容量不足,在運(yùn)動時也要注意多喝水,尤其是一些低血壓比較嚴(yán)重的患者,應(yīng)該及早的進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療。