高血脂的人群建議不要吃巧克力,因為巧克力含的熱量非常高,對控制血脂水平是不利的。高血脂的人群,在飲食方面應(yīng)該避免進食那些高膽固醇,高鹽,高熱量的食物等,比如說不要吃油炸之類的食品,不要吃動物內(nèi)臟,不要喝飲料等。
患者應(yīng)該多吃新鮮蔬菜,血糖正常的患者,也可以適當(dāng)?shù)倪M食一些水果,需要做到戒煙限酒,應(yīng)該根據(jù)個人情況參加鍛煉,控制好個人體重,需要作息規(guī)律,不要熬夜,不能暴飲暴食,應(yīng)該養(yǎng)成一個健康的生活方式,這樣對控制血脂水平才是有利的。高血脂的人群,也應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的專科進行就診,必要的時候遵醫(yī)囑用藥,來控制血脂水平。