国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

為你推薦

• 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎

  運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的，但是需要降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和減少運(yùn)動(dòng)量。肌肉酸痛說明肌肉，已經(jīng)超負(fù)荷的工作，其代謝已經(jīng)不能滿足劇烈運(yùn)動(dòng)所需的能量，如果繼續(xù)劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能代謝產(chǎn)物就會(huì)更多，肌肉就會(huì)更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)不到位等造成關(guān)節(jié)的損傷、肌肉的拉傷等。運(yùn)動(dòng)后肌肉出現(xiàn)酸痛，盡量要減少運(yùn)動(dòng)，或者減緩運(yùn)動(dòng)，使肌肉得到一定的恢復(fù)。肌肉恢復(fù)功能，才會(huì)得到正常的發(fā)揮。正常發(fā)揮的肌肉才會(huì)有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續(xù)大量的運(yùn)動(dòng)，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運(yùn)動(dòng)減少運(yùn)動(dòng)量。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 15901次

• 人流后可以運(yùn)動(dòng)嗎

  因?yàn)槿肆魇菍?duì)子宮內(nèi)膜有損傷的手術(shù)，所以建議人流術(shù)后休息，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)造成出血時(shí)間延長(zhǎng)、出血量增加。人流術(shù)后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有利于幫助手術(shù)后血液流出，減少出血時(shí)間，但是如果過度的運(yùn)動(dòng)就不好了。因?yàn)樽鐾耆肆魇中g(shù)以后機(jī)體的抵抗力相對(duì)比較低，如果運(yùn)動(dòng)后大量出汗可能會(huì)造成感冒，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力進(jìn)一步下降，進(jìn)而導(dǎo)致感染。所以人流術(shù)后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是必要的，但是一定不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

  

  01:17
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 5796次

• 冠心病運(yùn)動(dòng)后胸悶
  有些冠心病患者在從事勞動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)胸悶的癥狀，像這種情況，一定要及時(shí)的進(jìn)行檢查治療，而且平時(shí)在運(yùn)動(dòng)上也要注意不要從事高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，盡量的從事比較舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣也能夠減輕冠心病患者的心肌的負(fù)擔(dān)。它主要還是和心肌的供血、供氧不足，造成胸悶、胸痛等癥狀有關(guān)。所以一定要控制冠脈的供血量，在用藥的同時(shí)，每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量的控制一下時(shí)間，調(diào)整在以身體感覺到舒適為好，不要讓身體感覺到比較疲憊、勞累，這樣反而會(huì)起到不好的效果；還有就是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，盡量的舒緩一些，可以帶一些白開水，適當(dāng)?shù)暮纫恍瑢?duì)于調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡，也有一定的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-10 2134次

• 冠心病下支架后一運(yùn)動(dòng)就胸悶
  一般來說冠心病的病人如果冠狀動(dòng)脈造影顯示血管狹窄超過70%，建議要放支架，支架放到體內(nèi)之后，一般人是沒有任何感覺的，如果冠心病的病人在放支架以后出現(xiàn)一運(yùn)動(dòng)就胸悶，要考慮如下的情況：第一，心理問題，患冠心病的患者一旦放了支架，可能有些病人就會(huì)感覺體內(nèi)多了一樣?xùn)|西，因此一直耿耿于懷，所以說這些病人可能就會(huì)出現(xiàn)一些焦慮的情緒，一直感覺會(huì)不舒服，因此放支架以后一運(yùn)動(dòng)可能就會(huì)有胸悶的感覺，針對(duì)這種情況要進(jìn)行心理疏導(dǎo)。第二，冠心病的病人如果是屬于散支病變，其他的血管情況也不好，但是冠脈造影時(shí)只處理了一根最嚴(yán)重的血管，其他的血管仍然有問題，像這種情況的如果活動(dòng)以后也可能會(huì)有胸悶的癥狀。第三，冠心病病人如果合并有心衰，也可能會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)以后就胸悶起床，要根據(jù)臨床的不同的情況來進(jìn)行區(qū)別對(duì)待。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:00”
  曹明勇 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-20 6070次

• 運(yùn)動(dòng)后多久洗澡
  一般來說，人體在運(yùn)動(dòng)過后的話，身體的毛孔都會(huì)處于排泄的一種狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候的話最切忌用冷水來沖澡。因此在洗澡的時(shí)間方面的話，建議最好在運(yùn)動(dòng)過后30分鐘以后再進(jìn)行洗澡。同時(shí)建議在洗澡之前，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├斓膭?dòng)作，有利于避免乳酸堆積。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-25 60413次

• 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
  運(yùn)動(dòng)以后肌肉出現(xiàn)了酸痛，這種情況下就不要再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了，出現(xiàn)了酸痛，主要就是由于肌肉已經(jīng)出現(xiàn)了疲勞，如果在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，這種情況就有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉的撕裂傷，疼痛會(huì)更加明顯。這個(gè)時(shí)候要積極的注意休息，抬高患肢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理，避免受涼，可以使用活血的中藥熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-23 4401次

• 胸悶氣短運(yùn)動(dòng)后反而舒服些
  胸悶氣短運(yùn)動(dòng)后反而舒服些考慮與心臟神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)紊亂等有關(guān)。可以通過口服藥物的方式治療。1、心臟神經(jīng)官能癥：心臟神經(jīng)官能癥的確切病因尚不清楚，可能與環(huán)境因素、遺傳因素有關(guān)。患者會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短運(yùn)動(dòng)后反而舒服些的情況，部分患者會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、食欲不振等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿普唑侖片、酒石
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-02-14 3293次

• 劇烈運(yùn)動(dòng)后胸悶氣短是怎么回事
  劇烈運(yùn)動(dòng)后胸悶氣短，可能是由心肺耗氧量不足、氣胸、運(yùn)動(dòng)性哮喘、貧血以及其他多種疾病因素引起的。這一現(xiàn)象需引起重視，并應(yīng)根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的治療措施。1、心肺耗氧量不足：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體對(duì)氧氣的需求急劇增加。若心肺功能無法滿足這一需求，便會(huì)
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-12-31 0次