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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11011次

• 冠心病如何鍛煉

  如果得了冠心病，首先來講，應該進行適當的鍛煉，如果您不是心梗的急性期，如果沒有心衰，我是希望進行適量的運動的。如果是心梗的急性期，或者是有心衰，一定要量力而行，尤其是以前有一些，就是力量型的運動，或者是運動特別強烈的。那么在心梗的急性期，或者是心衰的患者，還是需要適當地注意一下，運動量不要這么的大，這么大可能，反而會誘發心衰的一些發生，或者是可能會加重心臟的擴大，那么是不是說我靜養就會好呢，也不是，也要進行適當的運動，以自己不疲憊的感覺為主要。

  

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  謝連娣 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-09-09 31522次

• 冠心病能跑步鍛煉嗎
  冠心病的患者是可以跑步鍛煉的。冠心病的患者主要是以小量或者是中等量的有氧運動為主，比如散步，慢跑，打太極，跳健身舞等都是不錯的選擇。運動貴在堅持，運動的頻率以每周至少三次，每次至少30分鐘。運動的強度一般是以訓練強度心率小于170內為適中的運動量。高血壓的患者不主張強度大運動量大的運動，比如仰臥起坐快跑等，因為人體在進行劇烈運動的時候，會導致交感神經興奮。血壓身高和訓練會。劇烈運動會導致大量的出汗會引起血液黏稠度升高，從而有可能會誘發冠心病的患者心絞痛發作，甚至是威脅患者的生命。
  語音時長 01:17”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-08-16 4006次

• 冠心病人跑步能跑多久?
  冠心病病人可以適當的有氧運動，例如慢跑，太極拳，游泳等，跑步一般是半小時以內就可以，跑步速度不宜過快，應該是慢跑，這樣屬于有氧運動。過快跑步可以導致冠心病，心絞痛或者心肌梗死的發生，每周可以做到三到五次以微微出汗為止，除此之外應該規律的服用藥物，預防冠心病的發作，常用的藥物包括抗血小板聚集藥物，他汀類藥物，硝酸酯類藥物以及鈣離子拮抗劑。
  語音時長 1:01”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-09-14 2059次

• 冠心病能跑步鍛煉嗎
  病情分析：冠心病的患者是能夠跑步鍛煉的。但是跑步鍛煉的強度應適當減低，不能過分劇烈。過分劇烈的運動會引起心肌缺血，誘發心絞痛的癥狀發作，甚至可以誘發心肌梗死，冠心病患者選擇的運動應以有氧適度為主，如散步、太極拳等。意見建議：建議冠心病的患者，應早睡早起，避免勞累、熬夜，避免受涼感冒，適度運動，控制體重，規律服藥，定期復查。
  尹倩然 主治醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2020-11-17 1202次

• 冠心病人怎樣鍛煉
  病情分析：冠心病人選擇鍛煉的方法還是要選擇一些比較平緩的運動方式是比較好的。盡量不要選擇一些過于劇烈的運動，比如說可以選擇一些散步慢走打太極拳，這樣的運動方法都是比較好的。意見建議：除了要養成鍛煉身體的好習慣以外，在飲食當中也是要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式。要養成有規律的生活飲食方式。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-18 1502次

• 高血壓冠心病能跑步嗎
  高血壓冠心病的患者能否跑步，需根據高血壓冠心病本身的病情而定，如果是高血壓的患者服用降壓藥后能把血壓控制在正常范圍，且冠心病患者僅為穩定型心絞痛，僅冠脈cta或者是冠脈造影檢查提示冠心病血管狹窄程度不重，可以進行跑步。對于跑步的程度來說，只建議行慢跑，不建議快跑等劇烈的跑步運動，因為劇烈的跑步運動能
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 130次

• 冠心病心肌缺血能跑步嗎
  冠心病心肌缺血能跑步。但需注意嚴格把控跑步的時間，以免跑步過量，導致體內血液循環過快，刺激身體。日常生活中，冠心病心肌缺血能跑步。適當跑步可增強心肺循環功能，一定程度上還可增加心肌供血量，從而改善冠心病心肌缺血的癥狀，對病癥的恢復有很好的幫助。患者需注意嚴格控制跑步的時間，以免長時間跑步，使得體內血
  趙慶彥 主任醫師武漢大學人民醫院

  2022-06-09 315次